高考不僅是知識(shí)的較量，更是體力和心態(tài)的博弈。考場(chǎng)上的每一分專注，背后都藏著三餐飲食的智慧。考前突擊補(bǔ)充營養(yǎng)品、盲目改變飲食習(xí)慣，反而可能讓考生腸胃“罷工”。

如何通過科學(xué)飲食穩(wěn)住狀態(tài)、提升腦力？跟著《人民優(yōu)選來了》學(xué)習(xí)高考營養(yǎng)攻略，從早餐搭配到考場(chǎng)加餐，一起“吃”出好狀態(tài)！

本期指導(dǎo)專家：溫州醫(yī)科大學(xué)營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系主任、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)營養(yǎng)轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)分會(huì)副主任委員、浙江省營養(yǎng)學(xué)會(huì)理事 單毓娟