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俗話說：“春生夏長，秋收冬藏。”秋天是收獲的季節，天氣由熱轉涼，人體也進入一個調整和適應的階段。空氣中的水分減少，容易讓人感覺口干、皮膚干。從中醫角度看，秋季五行屬金，在氣候上與“燥”對應，在五臟上與“肺”對應，人體最易感受的就是秋燥。此時，秋季養生以防秋燥、潤肺為重點，為即將到來的冬天打好基礎。因此，牢記秋季養肺的“三忌三食”，尤為重要。
內容審核：浙江省名中醫、浙江省中醫院主任中醫師張弘
編輯：蔡熊更、李軼群、蔣波
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