人民網北京2月14日電 （記者喬業瓊）據中疾控微信公眾號消息，家居室內環境是人們生活的主要場所，其清潔程度直接關系到人們的身體健康。細菌、病毒和其他微生物容易在臟亂的環境中滋生，增加疾病傳播的風險。保持家居清潔可以有效減少病原體數量，維護人們的健康。

家庭成員身體狀況良好的情況下，家居環境可以日常清潔為主，無需消毒。若出現傳染性疾病時，家庭消毒是阻斷病原微生物傳播、防止家人交叉感染的關鍵手段。建立家居科學消毒理念，拒絕過度消毒。

清潔和消毒的區別

簡單的說，清潔和消毒的區別為：清潔是家庭中日常打掃和維護，頻率高；消毒是高風險情況（如傳染性疾病等）出現時，有針對性使用。兩者有效結合起來，才能讓我們的生活環境干凈而安全。

清潔是指通過物理方法去除物體表面或環境中的污垢、雜質、細菌等污染物，使物體或環境變得干凈、整潔衛生的過程。在日常居家以衛生清潔為主，使用清水和清潔劑，徹底清除物體表面的污垢和有機物。

消毒指采用物理、化學和生物方法，殺滅或清除環境中（包括物體上）的有害微生物，使其達到無害化的過程。需要說明的是生物方法是利用生物產生的物質以化學機制進行消毒處理，采用生物制品如抗原抗體制劑、抗生素或直接使用微生物制劑的各種殺菌方法不屬于消毒范疇。

家庭常用消毒法（預防性消毒）

物理消毒：家庭中最常用、操作最簡單的消毒法就是煮沸消毒，主要用于餐具、耐熱耐濕用品等。這種方法利用濕熱使病原微生物蛋白質變性或凝固、酶失活、代謝障礙，進而死亡，達到消毒目的。

化學消毒

家庭化學消毒劑的常用作用方式

浸泡消毒

使用方法：物品全部浸沒在消毒液中，浸泡至作用時間。

適用于耐濕物品的處理（如織物、餐具等）。

優點是消毒效果可靠。

缺點是操作較麻煩，不適用于大件物體和環境表面的處理。特殊情況下，需要用流動浸泡、沖刷浸泡等。

擦拭消毒

使用方法：采用拖把、地巾、抹布蘸取消毒劑或使用一次性消毒濕巾對表面反復擦拭，在作用時間內應保證表面濕潤。

適用于光滑表面。

優點是在消毒的同時有機械去污效果。

缺點是擦拭過程容易出現交叉污染，對表面的縫隙（溝）作用受限，消毒較大面積時勞動強度大。

噴灑消毒

使用方法：將消毒劑放入噴灑器具中，對環境進行噴灑。

適用于范圍較大的環境和物體表面。

優點是粒徑大沉降快，作用時間較短。

缺點是消毒劑用量大。

家庭常見誤區：避免“過度”消毒

濃度越高效果越好。消毒劑濃度與殺菌效果并非線性關系，含氯消毒劑濃度過高不僅浪費，還會釋放大量刺激性氣體，引發呼吸道損傷。按說明書配比即可達到安全消毒標準。

頻繁消毒更安全。日常居家以清潔為主即可，過度消毒會破壞微生物平衡，降低人體免疫力。僅當家中出現感染者時，才需增加消毒頻次。

值得注意的是，家庭清潔消毒除了環境、物體表面消毒還包含手衛生的消毒。微生物可在手部皮膚存活數分鐘至數小時，通過手的觸摸家居物品，會直接引發自身感染或交叉感染。手衛生消毒是不可缺少的感染防控手段。

下列四種情況應進行手衛生消毒：

清潔操作前，如飲食前、加工制作食品飲料前、觸摸口鼻和眼睛前、護理老年人和嬰幼兒前等；

污染操作后，如咳嗽、打噴嚏用手捂口鼻后、大小便后、護理病患后、觸摸錢幣后、接觸或處理各種垃圾和污物后等；

手部有明顯污染物；

傳染病流行期間，觸摸門把手、電梯按鍵等各類高頻接觸的物體表面后。