吸煙的人應(yīng)該多吃啥？
補(bǔ)充維生素?zé)煔庵械哪承┗�合物、�?jīng)常多喝茶、多吃一些含硒豐富的食物、適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物。

15個(gè)經(jīng)典戒煙趣招
把所有的煙都扔掉、學(xué)一套健身操、泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶、養(yǎng)幾盆爽心悅目的花、買點(diǎn)自己平時(shí)愛吃的零食。

食物療法
多吃些堿性食物可以調(diào)節(jié)其體液偏堿性，隨之使其吸煙的欲望逐步減低，最終把煙戒掉。
戒煙成功率：★★★★☆

針灸療法
主要是通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)來消除煙癮，調(diào)節(jié)和改善臟腑功能。
戒煙成功率：★★★☆☆

藥物療法
通過藥物治療來緩解戒斷癥狀，這既可讓戒煙過程更輕松。
戒煙成功率：★★★★☆

戒煙茶
以南瓜藤為原材料，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖后代茶飲。
戒煙成功率：★★★★☆

戒煙飲料
一般第四天基本戒除。戒煙時(shí)輔以水果進(jìn)食，效果更佳。
戒煙成功率：★★★★☆