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      人民網>>健康衛生頻道

      營養早餐來杯豆漿 喝豆漿9大禁忌【2】

      2013年11月21日13:33    來源:光明網    手機看新聞
      原標題:營養早餐來杯豆漿 喝豆漿9大禁忌

        原標題:養生:營養早餐來杯豆漿 喝豆漿9大禁忌

      1、忌與雞蛋同食:

        早上喝豆漿的時候吃個雞蛋,或是把雞蛋打在豆漿里煮,也是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分,單獨飲用有很強的滋補作用。但豆漿中有一種特殊物質叫胰蛋白酶,與蛋清中的卵松蛋白相結合,會造成營養成分的損失,降低二者的營養價值。

      (責編:許曉華、劉婧婷)

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