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      飲食養生：吃出平坦小腹 7種水果擺脫大肚腩
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日08:43    來源：健康網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：吃出平坦小腹 7種水果擺脫大肚腩
      
	
      

      
	　　1、蘋果腹部減肥。
      

      
	　　早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風云水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與****做結合，加速排毒功效并降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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