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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：10個(gè)標(biāo)準(zhǔn) 看出你是否健康
1、脈搏
成人脈搏每分鐘60～100次，如發(fā)現(xiàn)過速、過緩、間歇強(qiáng)弱不定、快慢不等均為心臟不健康的表現(xiàn)。老年人心率一般較慢，但只要不低于每分鐘55次就屬正常范圍。
2、睡眠
成年人每日睡眠6～8小時(shí)，中午可以休息半小時(shí)。入睡困難、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均為睡眠障礙的表現(xiàn)。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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