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      養生保健：10個標準 看出你是否健康【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日08:51    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生保�。�10個標準 看出你是否健康
      

      
	 你的身體還好嗎? 10個標準 看出你是否健康 
      

      
	　　1、脈搏
      

      
	　　成人脈搏每分鐘60～100次，如發現過速、過緩、間歇強弱不定、快慢不等均為心臟不健康的表現。老年人心率一般較慢，但只要不低于每分鐘55次就屬正常范圍。
      

      
	　　2、睡眠
      

      
	　　成年人每日睡眠6～8小時，中午可以休息半小時。入睡困難、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均為睡眠障礙的表現。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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