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      吃海帶的8個健康功效 護發排毒又美顏【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日13:22    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：吃海帶的8個健康功效 護發排毒又美顏
      

      
	　　原標題：吃海帶的8個健康功效 護發排毒又美顏
      

      
	 吃海帶的8個健康功效 護發排毒又美顏 
      

      
	4、補鈣
      

      
	　　海帶是一種營養價值很高的蔬菜，與菠菜、油菜相比，除維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，重要的是人體對海帶中的鈣元素的吸收率非常高，所以吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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