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      吃對紅棗有助抗衰老 紅棗怎么吃最補血
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日15:56    來源：MSN中文網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：吃對紅棗有助抗衰老 紅棗怎么吃最補血
      
	吃對紅棗有助抗衰老 紅棗怎么吃最補血
      

      
	　　所謂“天天吃大棗，青春永不老”“一天十個棗，一輩子不顯老”，“五谷加大棗，勝過靈芝草”，“若要皮膚好，粥里加大棗”，這些話語聽起來雖然有些夸張，但也說明常常食用大棗對健康是非常有益的。一起了解一下吧！
      

      
	　　紅棗的營養價值
      

      
	　　紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化循環和抗衰老。紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1和維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營養十分豐富，民間向來有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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