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      食療養生：10大水果皮妙用 千萬別丟這些皮【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日16:48    來源：家庭醫生在線    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：食療養生：10大水果皮妙用 千萬別丟這些皮
      

      
	　　9.番茄皮
      

      
	　　番茄皮預防癌癥。番茄紅素是迄今發現的抗氧化能力最強的天然物質，能防治心血管疾病、提高機體免疫力、預防癌癥，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮還有助于維護腸道健康。因此，番茄帶皮吃最營養。
      

      
	　　10.茄子皮
      

      
	　　茄子是心血管病人的食療佳品，大量的營養物質卻蘊藏在茄子皮中。茄子去皮后不僅會降低保健價值，還會因其中的鐵被空氣氧化，很容易發黑，影響人體對鐵的吸收。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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