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      擺脫10大惡習 不讓皺紋蹬鼻子上臉(組圖)【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日17:25    來源：網易    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：擺脫10大惡習 不讓皺紋蹬鼻子上臉(組圖)
      

      
	
      

      
	　　4、熬夜
      

      
	　　熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處于正常，延緩皮膚的老化。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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