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分享到QQ空間原標題：20件事有利心臟健康
美國“健康在線”網站近日總結了有利心臟健康的要點，將這些習慣融入每天的生活中，能為心臟注入新動力。
１.戒煙。吸煙是增加心臟病風險的惡習之一，堅持戒煙，會讓心臟以至全身受益。戒煙所需的不光是堅定的意志，還要接受醫生的專業指導。
２.關注腰圍。美國心臟病學會期刊的報告認為，腹部脂肪過多，腰圍粗大會讓血壓上升，對血脂產生負面影響，并從多方面影響心臟健康。因此，積極進行一些腹部運動，同時也不要忘記，控制熱量攝取和消耗的平衡是控制體重的關鍵因素。
３.優質性愛。與愛人共浴愛河將給生活增添更多樂趣。此外，眾多研究也發現，性愛能降血壓，也能降低心臟病的風險。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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