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      吃什么潤肺 5個食物助你清肺養肺【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月23日11:43    來源：三九養生堂    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：吃什么潤肺 5個食物助你清肺養肺
      

      
	柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合冬季食用
      

      
	　　4、百合
      

      
	　　熟食或煎湯，對治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統疾病及各種秋燥病癥有一定效果。
      

      
	　　5、荸薺
      

      
	　　可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。
      

      
	　　此外，涼爽的氣候使人胃口大開，進食一定要注意不可太隨意，應以潤燥為前提。
      

      
	　　像鴨肉、海參等食品為此時席上佳品，雞肉、牛肉、鴿肉等較為平和之品也可適當食用。但對于羊肉、狗肉等溫熱食物，除非陽虛體質者，應盡量少吃。
      

      
	　　冬季潤肺補水的方法
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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