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      警惕早餐五大殺手食物 讓你越吃越胖【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日10:02    來源：光明網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生提示：五大殺手食物越吃越胖
      

      
	原標題：早餐五大殺手食物讓你越吃越胖 你吃過嗎（組圖）
      

      
	　　傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之后，吸收了相當多的油，油脂含量嚴重超標，而且營養素被破壞，還會產生致癌物質，不宜長期食用。
      

      
	點擊放大圖片
      

      
	燒餅油條
      

      
	　　建議：中式早餐一星期不宜食用超過一次，早餐一定要搭配蔬菜或者水果，而且當天的午、晚兩餐要盡量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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