原標題:營養早餐來杯豆漿 喝豆漿9大禁忌
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3、忌沖紅糖:
紅糖里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合后,可產生變性沉淀物,破壞營養成分。
4、忌空腹喝:
空腹喝豆漿時,豆漿里的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉,不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、面包等淀粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)

原標題:營養早餐來杯豆漿 喝豆漿9大禁忌
原標題:營養早餐來杯豆漿 喝豆漿9大禁忌
3、忌沖紅糖:
紅糖里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合后,可產生變性沉淀物,破壞營養成分。
4、忌空腹喝:
空腹喝豆漿時,豆漿里的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉,不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、面包等淀粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。
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