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      人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
      



      
  
      
  
     
  
  	
      
    
      一周7天雞蛋瘦身餐 開春桃花美人顏
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日11:01    來源：第一女性網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：食療養(yǎng)生：一周7天雞蛋瘦身餐 開春桃花美人顏
      
	給力瘦餐 每周28個雞蛋減重18斤
      

      
	水煮蛋
      

      
	　　雞蛋不僅營養(yǎng)豐富，而且有很好的減肥效果哦。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機體所利用。實踐顯示，雞蛋減肥法是有效的哦。下面就為大家介紹雞蛋瘦身食譜，只要你每天吃一個雞蛋，一個月下來你就可以瘦18斤哦呢。
      

      
	　　以下為1個星期的雞蛋減肥食譜，只要你堅持4個星期，就可以收獲成功瘦身的樂趣了哦。
      

      
	　　星期一
      

      
	　　早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4顆，黑咖啡
      

      
	　　午餐：蘋果1個，水煮青菜1份，白米飯1碗
      

      
	　　晚餐：雜米粥1碗，青菜沙拉，泡菜
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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