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      人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
      



      
  
      
  
     
  
  	
      
    
      身體5種"聲音"竟是五臟健康的預(yù)警信號【9】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日11:42    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：身體5種"聲音"竟是五臟健康的預(yù)警信號
      

      
	
      

      
	　　養(yǎng)生方：
      

      
	　　1、可以適當(dāng)吃些有助于清火的寒涼食物，菊花茶、薺菜、絲瓜都有利于疏肝解毒。
      

      
	　　2、吐納養(yǎng)生法“六字訣”中提到，常發(fā)“噓”字音，對肝火旺、肝虛、眼疾都有保健作用。馬上就要發(fā)怒的人多念幾遍噓字，也有助于自己調(diào)節(jié)情緒，保持內(nèi)心的平和，以免怒氣傷肝。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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