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分享到QQ空間原標題：養生:白蘿卜鎮咳化痰 冬吃白蘿卜6個好處
冬天消化不良，可以多吃白蘿卜
白蘿卜具有增強食欲、消食消滯的功效，這是因為白蘿卜中的含糖化酵素可以快速分解食物里面的淀粉、脂肪，其中的芥子油可以促進腸胃蠕動，幫助消化，提高人們的食欲。
可以自己做白蘿卜湯用以促進消化，取大白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆腐均適量，將所有材料都洗干凈，切成大小如同女性手指般大小的長條，煮開一鍋水，放材料進入沸水中焯水后撈出來瀝干備用，然后熱鍋加油，放入辣椒醬爆香之后倒入清湯，放入全部材料，煮開后放入調味料和香菜即可。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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