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分享到QQ空間原標(biāo)題：擁有十種功效的養(yǎng)顏西紅柿
原標(biāo)題：擁有十種功效的養(yǎng)顏西紅柿
可是食用西紅柿的時(shí)候也有不少講究，不同顏色的西紅柿對(duì)人體起著不一樣的作用：
◆ 紅色濃重的，富含番茄紅素，對(duì)預(yù)防癌癥很有好處。
◆ 橙色的番茄紅素含量少，但胡蘿卜素含量高一些。
◆ 粉紅色的含有少量番茄紅素，但胡蘿卜素很少。
◆ 淺黃色的番茄則含少量的胡蘿卜素，不含有番茄紅素。
※ 如果要滿(mǎn)足維生素C的需求，則各種番茄都可以，關(guān)鍵是選新鮮、應(yīng)季、風(fēng)味濃的產(chǎn)品；
※ 如果要補(bǔ)充番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分，則應(yīng)當(dāng)選顏色深紅的，或是橙色的，而不是粉紅色的或淺黃色的。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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