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      節食減肥out！9大排毒食品 越吃越享瘦【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日09:29    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：節食減肥out！9大排毒食品 越吃越享瘦
      

      
	 節食減肥out！9大排毒食品 越吃越享瘦 
      

      
	　　排毒減肥食品3：全谷類
      

      
	　　瘦身功效：全谷類是最有效的排毒減肥食物之一。它們含有可溶性纖維，有助排除體內的多余毒素和降低體內的膽固醇水平。另外，全谷類食物含有豐富的纖維素，能保持長時間的飽腹感，幫助減少熱量的攝入。
      

      
	　　怎么吃最減肥：全谷類食物能提供大量人體所需的基本營養，是減肥早餐的最佳選擇之一。所以，燕麥片、玉米等等都是非常理想的減肥早餐哦!
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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