感冒后蓋上厚厚的被子，捂在里面出一身大汗，這是老百姓口口相傳的對付感冒的辦法。我想告訴大家的是，捂汗并不適合所有類型的感冒，有些情況甚至適得其反。
中醫(yī)通常將感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒兩大類。風(fēng)寒感冒多表現(xiàn)為發(fā)熱怕冷、頭痛、流清鼻涕等；風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱不怕冷、頭痛、咽喉痛、咳嗽，痰為黃稠膿性痰、舌苔微黃。風(fēng)寒感冒主要采用辛溫解表的方法治療，讓身體的汗外排就會舒服很多，但要特別注意以周身微汗為度，以防出汗過多而耗傷津液。而風(fēng)熱感冒應(yīng)以辛涼解表及肅
肺瀉熱為主，就不適合用“捂汗”的方法了，否則會加重感冒癥狀。
需要特別提醒的是，在高熱吃了撲熱息痛等退燒藥后，過度捂汗不但不利于散熱，反而會使體溫在短時間內(nèi)升得更高，還可能造成脫水。發(fā)熱服藥后，不但不能用被子捂汗，還要把衣服解開，寬松些，有利于汗液蒸發(fā)。感冒引起的發(fā)熱，如果成人體溫超過38.5攝氏度或出現(xiàn)頭痛、煩躁等不適，在吃退燒藥的同時，最好采用物理降溫的方法，用溫水或酒精擦拭身體。▲
冬天對這些人來說是個坎！有幾點(diǎn)必須要注意 很多人都聽過，老人過冬是個坎，很多老人在冬天去世，特別是高齡老人。老人要是能扛過冬天，熬到春天，又能平安過一年。不管是研究數(shù)據(jù)，還是專家分析，事實(shí)也的確如此。 【詳細(xì)】
人民健康大講堂|營養(yǎng)“識”堂|保健養(yǎng)生溫潤益腎過“小雪” 3款食療方推薦 小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個。進(jìn)入該節(jié)氣，中國廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為常客，氣溫下降。南方地區(qū)北部也開始進(jìn)入冬季。小雪節(jié)氣提示我們到了御寒保暖的季節(jié)，廣州市中醫(yī)醫(yī)院雜病門診主治中醫(yī)師高三德提醒，我們要重視調(diào)養(yǎng)自己的情緒，宜吃溫潤益腎的食物，亦可配合藥膳進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。 【詳細(xì)】
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