夏季是傳染病高發時期 注意個人衛生是防病關鍵

人民網北京7月5日電 （記者趙敬菡）夏季是傳染病高發時期，中國疾控中心專家提醒，預防夏季傳染病，最關鍵是注意個人衛生。

在國家衛生計生委在線訪談中，中國疾控中心傳防處研究員張靜介紹，夏季常見的傳染病有腸道傳染病以及病媒生物傳播的傳染病，也就是蚊子傳播的傳染病，比如腹瀉、食物中毒、急性胃腸炎、乙腦、登革熱、瘧疾等等。如果出國的話，還可能有黃熱病、寨卡病毒感染。這是夏季的特點，一方面是夏季的氣候特征，氣溫高、濕度大，特別適合蚊蠅這種病媒生物的孳生和細菌的繁殖；另一方面，因為夏季氣溫高，人喜歡吃一些冰涼的食物，造成胃腸道抵抗力下降，比如睡空調房間就容易發生感冒，人體的抵抗力也會下降，所以對病原體也非常敏感。

怎么區別普通的蚊蟲叮咬和傳染病呢？中國疾控中心傳染病預防控制所研究員孟鳳霞介紹，傳播病的蚊子是有特定的種類，比如登革熱是白紋伊蚊和埃及伊蚊，按蚊是傳播瘧疾的，庫蚊是傳播乙腦；此外還有地域區分，埃及伊蚊主要分布在云南等地，像西雙版納、林昌和瑞麗、雷州半島和海南，水稻比較多的地方有按蚊和庫蚊，白紋伊蚊會傳染登革熱，但它的發病最北線是在河南。“像北京晚上咬人的蚊子就是普通的蚊子，它就不是傳病。”

孟鳳霞說：“防蚊子可以預備一些驅避劑，比如驅蚊花露水、驅蚊液、驅蚊露，濃度有2%-7%，通常用的是4%-5%，兒童選用濃度低的，如果有特殊需求比如去旅游就選濃度高的。另外還要備一點止癢的東西，還是很需要的。”

在談到腸道傳染病時，張靜建議，要注意衛生，嚴防“病從口入”。勤洗手，在家庭中提倡用肥皂洗手，且達到足夠長的時間。手不干凈的話不要吃東西。生菜和熟菜的菜板和刀一定要分開，做好個人的其他防護，比如防蚊、飯菜防菌，餐具、毛巾注意消毒，比如可以經常煮一煮，這也是一個既省錢又好用的妙招。

在飲食方面，吃大蒜有一定的殺菌作用，比如我們吃一些涼拌菜，擱點砸碎的蒜非常好，一方面它可以殺菌，再有，大蒜里含有很豐富的微量元素，比如鋅，對大腸其他的疾病也有很好的預防作用。

此外，張靜提醒，不提倡藥物預防，關鍵是個人養成良好的衛生習慣。