關于糖尿病 你必須知道的事實

2016年4月6日，世界衛生組織首次發布《全球糖尿病報告》。該報告稱，全球糖尿病患者人數已超過4億，且大多數生活在發展中國家，導致糖尿病患者激增的主要因素包括超重、身體活動不足等。世衛組織駐華代表施賀德表示，中國Ⅱ型糖尿病發病率在過去數十年中呈“爆炸式”增長，1980年只有不到5%的中國男性患有糖尿病，而目前這一比例超過了10%。統計顯示，在中國全部成年人口中，已有近10%糖尿病患者。

（圖片來源：新華網）

糖尿病又稱“消渴癥”，它是一種由于胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所導致的以高血糖為特征的代謝性疾病。健康人群正常空腹血糖應該小于6.1 mmol/L，餐后兩小時血糖小于等于7.8 mmol/L。若正常空腹血糖大于等于7.0 mmol/L，或餐后兩小時血糖大于等于11.1mmol/L，即可確診為糖尿病。

持續高血糖與長期代謝紊亂等可導致全身組織器官的功能障礙和衰竭。北京協和醫院糖尿病中心主任向紅丁教授在接受新華網采訪時曾表示，對于中國這個發展中國家而言，糖尿病一般傾向于40歲以上的人群，城市高于農村，東部高于西部，經濟發達的地區高于經濟欠發達的地區。向紅丁還指出，近幾年，糖尿病開始青睞于青年甚至是兒童。“年輕人患糖尿病，不僅和基因有關，更和不健康的生活方式有關。吃得多、坐得多、動得少，加之平時不注意控制飲食，大吃大喝，容易導致營養過剩，促使胰島每天都在過度工作。久而久之，胰島負擔過重，導致血糖不能正常控制，就會被糖尿病‘盯上’。”向紅丁說。

大多數糖尿病患者都知道，糖尿病其實并不可怕，可怕的是糖尿病并發癥。糖尿病急性并發癥包括糖尿病酮癥酸中毒、非酮癥高滲性昏迷、糖尿病乳酸性酸中毒和低血糖昏迷這四種。這些并發癥大都和血糖波動、不恰當用藥、自行停藥、感染、飲食不節、精神刺激等因素分不開，嚴重時甚至可以導致死亡。

急性并發癥雖然兇險，但是發生率低。糖尿病并發癥防治的重點是糖尿病慢性并發癥，其包括糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、糖尿病神經病變、糖尿病大血管病變和糖尿病足等。這些并發癥與患者血糖升高程度、病程、吸煙、血壓、血脂等指標密切相關。延緩糖尿病慢性并發癥可通過以下措施：監測并發癥的危險因素；糾正不良生活方式，提倡低鹽和低脂肪飲食，避免過度精神緊張；適度運動，控制體重，戒煙限酒；控制血糖、血壓、血脂。

絕大多數Ⅱ型糖尿病都是可以避免的，其秘訣就是養成良好的生活習慣。堅持喝咖啡、吃堅果、飯后散步、不酗酒、增強體魄、告別含糖飲料、少吃紅肉、多吃柑橘類水果等都可以降低患上糖尿病的可能性。

如果已身患糖尿病，控制血糖就成了重中之重。“面對糖尿病患者，不少基層醫生只想到如何用藥控制血糖，卻忽視了最重要的生活方式——干預。”西安交大附屬第一醫院內分泌科崔巍教授在接受健康報采訪時表示，在一次基層活動中，他曾碰到一位食用大劑量胰島素和多種口服藥的糖尿病患者，不僅血糖沒控制好，體重也在明顯增加，當地醫生頗為困惑。崔巍發現，患者服用大量藥品用于降低血糖，過度飲食后導致身體發胖，這時血糖會更加難以控制。于是，他重新為患者開出處方：每天走5公里，控制飲食，口服最基本的降糖藥物二甲雙胍。后來，患者的血糖很快得到了控制。

新華網曾刊登中華醫學會糖尿病學會榮譽主任委員、亞洲糖尿病學會副主席、中日友好醫院內分泌代謝病中心主任楊文英教授的觀點，她表示，對于糖尿病的防控，平時應注意保持正常體重，從事有規律的體力活動，注重飲食健康。而對于糖尿病人群，通過積極治療，管住嘴、邁開腿，保持健康生活狀態，便可控制病情，延緩并發癥，像正常人一樣享受生活。（丁兢娜）