到了夏天寶寶總是會出現吃飯少的現象，有的時候甚至是不吃，那么對于這樣的情況，看看專家是怎么說的？

　　1、消化酶減少，食欲減低。

　　夏天，寶寶的胃酸和消化酶的分泌減少，消化酶的活性減低，所以食欲減低。

　　2、出汗多，傷食欲。

　　氣溫高，寶寶出汗多，因為口渴，寶寶會多吃奶或多喝各種含糖、含乳的飲品，導致胃腸道負擔過重，消化不良。多喝水或其他液體，會使身體中維生素B丟失量增加。出

　　汗多，又帶走了身體內的鋅元素。

　　3、活動少，食欲差。

　　寶寶室外活動減少了，使胃腸道運動速度隨之減慢，食物在腸道時間延長，發酵過程增多，容易發生消化功能紊亂。

　　4、免疫力較低，影響食欲。

　　夏季寶寶機體的免疫力相對較低，不能很好地清除體內有害物質，影響食欲。

　　炎熱的夏季又會影響到寶寶們的食欲，那么什么樣的菜既讓寶寶開胃又有營養呢，下面為你推薦幾道開胃食譜：

　　一、西紅柿湯

　　材料：新鮮西紅柿

　　做法：

　　1、西紅柿清洗干凈，把西紅柿切成大塊。

　　2、把西紅柿放入開水中，果肉與水的比例約為1：3，煮5分鐘、

　　3、把西紅柿渣去掉，倒出湯水，裝入奶瓶，稍微晾涼后就可以給寶寶喂食了。

　　二、香蕉蛋奶昔

　　材料：香蕉1支，酸奶150ml

　　做法：

　　1、香蕉剝皮，切成小塊，放入小碗中用湯匙壓碎。

　　2、倒入酸奶，拌勻后就可以食用了。

　　三、消暑綠豆沙

　　材料：綠豆、白糖少許

　　做法：

　　1、綠豆洗凈，先用清水泡軟，然后倒入鍋內煮爛。

　　2、將煮熟的綠豆用果汁機打碎，倒入鍋內煮開。

　　3、等綠豆呈糜狀時加入適量白糖調味，稍煮片刻就可以了。

　　四、絲瓜瘦肉粥

　　材料：絲瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗

　　做法：

　　1、將絲瓜去干凈外皮。

　　2、絲瓜切小塊，瘦肉剁成末。

　　3、待鍋內白粥煮開后，放入瘦肉煮至變色。

　　4、放入絲瓜丁，煮熟后調節器味，就可以盛出來了。

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