近日，社交媒體上流傳一副“減肥秘方”，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單七味藥，喝了以后一個(gè)多月就能瘦40多斤。

　　最近，一位自稱來(lái)自沂蒙山區(qū)的80歲老中醫(yī)在微信上公開(kāi)了自己的減肥偏方，吸引了大批減肥人士的關(guān)注。這個(gè)方子據(jù)稱是唐朝祖?zhèn)髦两瘢�由七味藥材組成，按照這個(gè)方子服用，有的人當(dāng)天就能瘦，更有的人一個(gè)多月就瘦42斤。不僅如此，為了使全國(guó)各地更多的愛(ài)美人士受益，老人的孫女還把這個(gè)偏方制成了方便泡茶飲用的三角包。

　　雖然帖子里舉出了不少成功掉肉的例子，甚至從中醫(yī)醫(yī)學(xué)理論的高度論證了吸油湯的神奇功效，但是，經(jīng)過(guò)專家的解讀，以上藥材并非對(duì)所有的肥胖患者都奏效，用藥不對(duì)還可能對(duì)身體構(gòu)成損傷，需要慎用。

　　“減肥秘方”并非減肥萬(wàn)金油

　　中醫(yī)減肥并不是什么新聞，而這位老中醫(yī)的帖子給出了詳細(xì)的藥材、藥量、使用方法等，似乎增加了配方的可信度。那么，帖子中提到的“烏龍茶7g、荷葉3g、山楂1.5g、澤瀉3g、決明子3.2g、絞股藍(lán)10g、茯苓2g”配方是否對(duì)各類病因的肥胖病患者都能起到減肥效果呢？解放軍總醫(yī)院遠(yuǎn)程醫(yī)學(xué)中心主任張梅奎并不這么認(rèn)為。

　　就藥材而言，該方有一定的減肥作用。張主任講到，烏龍茶中含有一定咖啡因和單寧以外的抑制小腸對(duì)食物脂肪吸收的物質(zhì)，這種物質(zhì)是有效的抗肥胖和抗脂肪肝的藥物;決明子咸寒，具潤(rùn)腸通便作用，現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)其含有大黃素、大黃酚等蒽醌類有機(jī)物，有益于排除胃腸積滯，潤(rùn)腸通便。山楂消食化積，藥理研究表明其含脂肪酸能促進(jìn)脂肪消化，可減低血清膽固醇及甘油三酯，是減肥降脂的佳品;絞股藍(lán)素有“南方人參”之稱，除了有清脂除積以助減肥之外，還有利尿降壓、助眠、減少疲勞、延緩衰老等作用。

　　但是，以上藥物主要是在降脂利尿方面起到相應(yīng)的減肥作用，并非對(duì)所有的肥胖患者都奏效。

　　事實(shí)上，中醫(yī)僅對(duì)肥胖病人的分型就有至少四種：

　　一是胃熱痰淤型。這類人肌肉結(jié)實(shí)、容易口渴、食欲大，這種類型男性居多。

　　二是肝郁氣滯型。這類人常郁悶嘆氣、失眠多夢(mèng)、容易緊張、煩躁、疲倦，女性常月經(jīng)失調(diào)。

　　三是脾虛濕阻型。這類人肌肉松軟、易疲倦、四肢浮腫、食欲差，產(chǎn)后婦女居多。

　　四是更年期或老年的肝腎兩虛型。這類人年齡通常超過(guò)50歲,并有高血壓、糖尿病等慢性疾病，即使少吃體重仍上升。

　　除此之外，“減肥秘方”中的多味藥材還有相應(yīng)的禁忌人群。例如決明子性味微寒，脾胃虛弱者不可久服;山楂有胃潰瘍者不宜多服;絞股藍(lán)脾胃虛寒者不宜服用等。因此，如果盲目迷信“減肥秘方”，不僅有可能起不到預(yù)期的減肥效果，甚至還有可能對(duì)身體產(chǎn)生一定的損傷。

　　中醫(yī)減肥提倡“辨證論治”

　　根據(jù)中醫(yī)的“辨證論治”的觀念，對(duì)前文提到的四種肥胖病人分型，也要采取不同的減肥手段：

　　對(duì)于胃熱痰淤型的人，要多喝溫開(kāi)水，也可用清胃熱的瀉藥，如大黃、草決明等加速代謝，利用排便方法降火。膳食多補(bǔ)充青菜、瓜果等涼性食物。還可借助耳針或針灸神門(mén)穴抑制食欲，減少熱量攝取。

　　對(duì)于肝郁氣滯型的肥胖者，情緒轉(zhuǎn)換調(diào)整是減肥關(guān)鍵。平時(shí)可飲用疏肝理氣的玫瑰花茶、桂花茶，以緩和情緒。陳皮、百合也有緩解緊繃情緒的功效。這類型人的減肥方式以疏肝理氣為主。針灸調(diào)節(jié)情緒的肝經(jīng)如太沖穴、太溪穴等。

　　對(duì)于脾虛濕阻型的肥胖者，可使用強(qiáng)化脾臟功能的藥物，如黃芪、茯苓等。平時(shí)多吃幫助水分排出的食物，如薏仁等，還需要多加運(yùn)動(dòng)鍛煉肌肉。針灸則以足三里、三陰交等可以減少制造身體水分及排水的穴位為主。

　　對(duì)于更年期或老年的肝腎兩虛型，治療重點(diǎn)在于補(bǔ)肝腎。可選用六味地黃丸、何首烏、女真子等中藥。此外，肝主筋、腎主骨，肝腎功能衰退會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或關(guān)節(jié)酸痛，可以在飲食中補(bǔ)充黑芝麻，以滋補(bǔ)肝腎。早餐中加黑豆、黃豆，也可收健脾之效。補(bǔ)脾腎的龜苓膏或枸杞子泡茶。針灸以調(diào)整肝腎的穴位為主，如中脘、關(guān)元、三陰交等。這類人減肥速度慢，若能稍微增加運(yùn)動(dòng)量，如快步走20分鐘，就可以達(dá)到不錯(cuò)的效果。

　　循序漸進(jìn) 減肥貴在堅(jiān)持

　　減肥最科學(xué)的方法就是保證均衡營(yíng)養(yǎng)的前提下，與科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉結(jié)合起來(lái)。因?yàn)橛辛司�衡的營(yíng)養(yǎng)，肥胖者的肝臟脂類代謝就會(huì)恢復(fù)正常，而科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠把身體里多余的能量燃燒掉，二者的有機(jī)結(jié)合才是從根本解決了肥胖的根源。

　　中醫(yī)減肥方法還包括：中藥內(nèi)治、針灸推拿、藥膳、穴位埋線、貼耳穴和傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)療法等。中醫(yī)遵循整體觀的原則，聯(lián)系心理、環(huán)境,社會(huì)等因素，臨床辨證論治、個(gè)性化診療。

　　至于有的人覺(jué)得喝水都胖的，大多數(shù)屬陽(yáng)虛質(zhì)。中醫(yī)體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、淤血質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)9種基本類型。陽(yáng)虛質(zhì)的體質(zhì)多形體白胖，肌肉不壯。常見(jiàn)表現(xiàn)是平素畏冷，手足不溫，喜熱;精神不振，睡眠偏多，舌淡胖邊有齒痕、苔潤(rùn)，脈象沉遲而弱。這類人飲食方面要做到吃飯七八分飽，吃飯速度不要太快，以免加重脾胃負(fù)擔(dān);適當(dāng)飲水;少吃晚餐，但一定要吃早餐;可以吃一些偏于溫燥的食物;多吃健脾祛濕的食物(如懷山藥、薏苡仁、白扁豆、赤小豆、生姜);少吃酸性的、寒涼的、膩滯的和生澀的食物。生活方式上多曬太陽(yáng)，陽(yáng)光能散濕氣、振陽(yáng)氣;經(jīng)常洗熱水澡，最好是泡浴，泡到全身發(fā)紅，毛孔開(kāi)張最好;夏季應(yīng)少開(kāi)空調(diào)，以提高機(jī)體的耐熱能力;堅(jiān)持運(yùn)動(dòng);保持心情愉悅，生活樂(lè)觀向上。

　　從嚴(yán)格的科學(xué)的角度來(lái)看，“減肥秘方”并沒(méi)有那么神奇。減肥是個(gè)過(guò)程，需要堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，辨證施治才能達(dá)到真正意義上的減肥作用。(摘自《科技日?qǐng)?bào)》)

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