嚴蔚冰（左）帶領學員習練古木筋經。

　　“煉易筋經十二勢，有助于我們疏導自身的12條經筋，從而達到內壯的效果。導引法是中醫治未病的一種手段”。在國家中醫藥管理局近日舉辦的中醫藥素養培訓班上，國家級非物質文化遺產“中醫診療法（古本易筋經十二勢導引法）”代表性傳承人、上海中醫藥大學教授、上海傳承導引醫學研究所所長嚴蔚冰先生如是說。

　　嚴蔚冰介紹，古本易筋經十二勢導引法（簡稱“十二勢導引法”）是中醫導引學經典，以《易》為哲學基礎，《素問》《靈樞》為理論指導，通過伸筋拔骨、吐故納新、守中用和，達到強筋壯骨，固攝精氣，濡養臟腑，涵養心性的效果。而現代醫學研究表明，導引之法是一種安全有效的非藥物療法，對多種頑固、慢性疾病有著積極的康復醫療作用。

　　《黃帝內經·異法方宜論篇第十二》記載著中醫5個技術體系：九針、灸焫、砭石、毒藥、導引按蹺。九針、灸焫、砭石、毒藥4法為外援法，由外而內；唯獨導引是自主的內援法，由內而外。千百年來，導引法都是“中醫治未病”的主要手段，也多與其他治療方法配合，起到里應外合，事半功倍之效。

　　“治未病”是我國中醫藥文化與哲學思想的精髓所在，其核心內容包括“未病先防、已病防變、已變防漸”。中醫導引學通過調身、調欲、調心，以達“正氣存內，邪不可干”之目的。

　　“十二勢導引法”歷經5代傳承人的努力，從最初應用于骨傷療法和推拿功法，到如今以“中醫治未病”和慢病導引康復研究應用為方向，在上海傳承已逾百年，走出了一條兼容并包、傳承發展的路。

　　2009年，“十二勢導引法”被上海市政府批準列入第二批上海市非物質文化遺產名錄；2010年成為上海市首個“非物質文化遺產健康科普進社區項目”。上海傳承導引醫學研究所與上海交大醫學院附屬第六人民醫院、瑞金醫院合作，應用“十二勢導引法”，對骨關節炎、帕金森、抑郁癥等疾病進行預防與術后康復干預，并取得了顯著效果。2014年11月11日，國務院公布了第四批國家級非物質文化遺產代表性項目名錄，其中“古本易筋經十二勢導引法”被列入傳統醫藥中醫診療法（IX-2），成為中國首個中醫導引非物質文化遺產代表性項目。