尿路感染，試試家庭療法

　　尿路感染后很多患者通過服用抗生素來進行治療，但這不是唯一的方法。近日，美國“每日健康”網站總結了治療泌尿道感染癥狀的五個方法，大多可以在家中進行，且效果良好，不妨一試。

　　1.多吃柑橘。吃大量富含維生素C的食物對泌尿道感染患者很重要，因為大量的維生素C能讓尿液的酸性更強，抑制尿路中細菌的生長。特別是尿路感染較為頻繁的患者，服用富含維生素C的食物會起到很好的抑制作用。 

　　2.熱敷緩解疼痛。尿路感染的炎癥會刺激身體相關部位產生不適，如恥骨區域的灼熱、壓迫和疼痛感。患者可以在痛處敷上加熱墊，起到止痛效果。加熱墊的溫度設定不宜過高，也不要直接敷在皮膚上，每15分鐘就換個位置，避免燙傷。 

　　3.多排尿。每次排空膀胱（即使排尿量很少）都可能排出細菌。所以，尿路感染患者要勤小便。 

　　4.養成生活好習慣。改變生活方式，養成良好的生活習慣有助于尿路感染的恢復和預防。比如少喝酒、戒煙、少吃辛辣刺激的食物，注意個人衛生，穿寬松的棉質衣服（內衣）以及盡量使用不含香味的個人衛生用品等。別久坐，久坐會使外陰局部長時間處于潮濕悶熱下，細菌繁殖加快， 這在悶熱的夏天尤其明顯。 

　　5.多喝水。出現泌尿道感染癥狀時，首先應采取的措施就是多喝水。因為喝水有助于沖刷掉造成泌尿道感染的細菌。具體喝多少水取決于每個人的體重，舉例來說，一個體重為140磅（約合63.5公斤）的人每天應喝下70盎司（約2升）的水，出汗多時還要適量增加。▲　　　　

　　（田鶴）