最近，朋友圈中有條消息被瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)“凡是肝炎，都會變成肝癌”!聽起來非常嚇人。但專家表示，這是謠言!

　　一般來說，肝炎的預(yù)后大多數(shù)是良好的，患了急性肝炎可以順利恢復(fù)，不會演變成肝硬化和肝癌，不過確實有乙肝疫苗病人長期不愈，漸漸發(fā)展成為肝硬化，最終發(fā)展為肝癌。國外有報道，慢性乙肝表面抗原攜帶者發(fā)生肝癌的危險性比非攜帶者高200倍以上。95%以上的原發(fā)性肝癌病人是由慢性乙肝表面抗原攜帶者演變而來的。

　　有肝炎病史或者有肝硬化的人，每六個月必須做一次肝臟檢查，因為乙肝病毒感染者在40歲以上得肝癌的幾率比正常人要高兩百倍。肝癌是環(huán)境污染、家族基因、肝炎病毒感染、眾多不良的生活習(xí)慣疊加的結(jié)果。對于普通人來說，需要在自己可控的范圍內(nèi)盡量減少疊加因素，以降低肝癌的發(fā)生幾率。

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　　肝炎病人應(yīng)食用低脂肪飲食，蛋白質(zhì)和碳水化合物要適中，要增加維生素的補充，多吃富含各種維生素較多的食物，如新鮮蔬菜和水果。水果中主要含維生素C較多，如橘子、橙子、桃子、葡萄、山楂等，無論何種肝炎，都可首選這些水果，除補充維生素C外，還可促進食欲，增加食量，有利于肝病的恢復(fù)。同時，還要攝入B族維生素較多的水果，如芒果、瓜類等水果。

　　食用水果時，最好定時定量，以午休后、晚餐前等時間為宜，每日水果量在250~500克之間，每日2~3種水果，但一定要取皮食用。

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