五項(xiàng)行動(dòng)把膽固醇管起來(lái)

　　相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)冠心病死亡率的增加，77%源于血液膽固醇升高所至。國(guó)際上的研究結(jié)果同樣表明，低密度脂蛋白（壞膽固醇）每降低1mmol/L，冠心病死亡將降低19%，主要心血管事件減少21%。事實(shí)表明，控制 “壞膽固醇”升高，能夠顯著降低心血管事件、卒中風(fēng)險(xiǎn)等，這是心腦血管疾病一二級(jí)預(yù)防的重要內(nèi)容。而健康生活方式對(duì)心腦血管健康至關(guān)重要，早干預(yù)、早治療，可以最大限度地延緩心腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展，降低心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。

　　在“健康中國(guó)”建設(shè)的進(jìn)程中，我國(guó)慢性病的防控工作已到關(guān)鍵性時(shí)刻，能否有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生、降低心腦血管疾病的死亡率，將直接關(guān)系到我國(guó)公共衛(wèi)生事業(yè)的成敗。中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)慢性病預(yù)防與控制分會(huì)、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)與慢病控制分會(huì)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病學(xué)分會(huì)、中國(guó)心血管健康聯(lián)盟等4家單位近日聯(lián)合發(fā)布“正確認(rèn)識(shí)膽固醇”的科學(xué)聲明。專家呼吁并提出了5項(xiàng)行動(dòng)建議：

　　一、遵循中國(guó)居民膳食指南，踐行平衡膳食，適量攝入動(dòng)物性食物，少油少鹽，人人做好自我營(yíng)養(yǎng)管理。

　　二、保持健康生活方式，積極運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，改變不良生活方式。

　　三、血液中膽固醇水平異常是心腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素，因此，公眾應(yīng)積極關(guān)注自己的膽固醇水平，定期檢測(cè)血脂狀況，了解自身心腦血管的健康狀況；對(duì)膳食膽固醇敏感的人群和代謝障礙人群（高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等），必須強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格控制膳食膽固醇和飽和脂肪的攝入。

　　四、在采取健康生活方式、合理膳食的基礎(chǔ)上，對(duì)心腦血管疾病患者和高危人群，使用他汀類藥物控制膽固醇，是預(yù)防心腦血管疾病的科學(xué)態(tài)度和有效措施；遵醫(yī)囑、堅(jiān)持藥物治療，才能使“壞膽固醇”長(zhǎng)期控制在理想水平，帶來(lái)心腦血管長(zhǎng)期獲益。

　　五、公眾存有營(yíng)養(yǎng)和健康方面的問(wèn)題，應(yīng)咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu)和專業(yè)人員，通過(guò)訪問(wèn)專業(yè)和主流媒體等渠道，了解相關(guān)知識(shí)，切勿偏聽(tīng)偏信，做有健康素養(yǎng)的中國(guó)人。