決明子養生枕作用其實并不大

近年，中老年群體非常流行用藥枕養生，尤其是被商家標榜有清肝明目、降壓等作用的決明子枕頭，更是受到不少老人的青睞。但是，決明子枕頭真的具有如此神奇的功效嗎？老人在選購藥枕時，又應該注意哪些問題？

決明子是眾多填充材料之一，為豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子。在《神農本草經》中，對其描述為“味咸平，主青盲、目淫、膚赤、白膜，眼赤痛，淚出”，即決明子的主要作用為治療眼部疾病。但是決明子在治療眼科問題上并不能作為主藥，它只能在治療中起到“錦上添花”的作用。因為從中醫的角度來看，老年人視物模糊大多由肝經郁阻或氣血不足所造成。對于前者，需要在疏肝的基礎上輔以決明子明目；對于后者，則需要在補氣血的基礎上輔以決明子明目。而且，像決明子這類種子類的藥材，其性質多“氣聚于內，不易散”，即其藥用功效多藏于種子內，需磨成粉末內服才能發揮相應的功效。如果僅僅是外用，作為枕芯填充物，決明子能起的藥理作用可謂微乎其微。

用后不適皆因承托力不足

有部分老人使用決明子枕頭后會出現頭暈等不適癥狀。到底，這是不是由于在使用上“不對癥用藥”所致的呢？

因決明子作為枕芯填充物，藥理作用對人的影響不大。引起老人不適的原因，大多是由于枕頭的高度過高或過矮，或軟硬度不適合所致，而不是因為決明子本身的藥性導致的。而且決明子質地較為堅硬，是枕芯填充物的理想材料。老人在購買時，如果能選擇到合適的外形與高度（以凹槽型，枕頭高度比自身頭拳高一點為標準）的決明子枕，則很少會引起不適。

選擇藥枕要看體質

另外，對于一般無明顯氣味的藥枕，在使用上并無明確的禁忌。因為藥材填充在枕頭里能起到的藥理影響作用不大，如決明子枕、綠豆枕。

老人如果想利用睡藥枕來達到輔助治療慢性病的作用，還是要根據自身體質來選擇枕芯。通常來講，帶有明顯氣味的花葉類藥枕，其藥理作用更大一些，比種子類藥枕更適合慢病老人使用。例如，體質偏熱需要清熱解毒的老人，可以選用菊花、金銀花等作為枕芯；而體質偏寒需要溫陽的老人，則可以選用艾葉作為枕芯。但使用這些藥枕同樣有禁忌癥，如本身寒濕困體的人，不適合用菊花、金銀花枕頭；本身肝陽上亢或有胃熱的人，則不適合用艾葉枕頭。同時，像菊花、艾葉這樣的填充物，不同廠家生產的枕頭，因內容物配比不同，同樣不適合老人使用。藥枕的選擇，關鍵還是看軟硬和高度，選擇自己喜歡的氣味，以藥枕味道自然、不過濃為宜。

主講：廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復護理中心副主任醫師 歐志穗

（記者 李劼 通訊員 張秋霞）