湖南讀者蘭女士問：我今年55歲，一直以來有慢性胃炎，近期胃痛加重，另伴有腹脹。請問我可以用艾灸治療嗎？
湖南中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科主任醫師喻斌解答：艾灸療法具有溫經散寒、行氣通絡、防病保健等作用，對于治療胃病或改善脾胃病癥狀具有較好的療效。
若是胃脘部疼痛，建議艾灸中脘、神闕、天樞、足三里；脾虛較重可加用脾俞、胃俞補益脾胃；腹脹明顯可加用氣海調理氣機；伴有惡心嘔吐癥狀的可選用中脘、足三里、內關；泛酸干嘔明顯可加用公孫；噯氣明顯可加用膻中。治療時間上一般以20～30分鐘為宜，針對久病者可適當延長灸療時間，以能產生灸感、緩解癥狀為目的。
需要提醒的是，胃病的艾灸治療，必須由專科醫生結合臨床辨證，進行相應選穴后施行，切勿自行艾灸。▲
冬天對這些人來說是個坎！有幾點必須要注意 很多人都聽過，老人過冬是個坎，很多老人在冬天去世，特別是高齡老人。老人要是能扛過冬天，熬到春天，又能平安過一年。不管是研究數據，還是專家分析，事實也的確如此。 【詳細】
人民健康大講堂|營養“識”堂|保健養生溫潤益腎過“小雪” 3款食療方推薦 小雪，是二十四節氣中的第20個。進入該節氣，中國廣大地區西北風開始成為常客，氣溫下降。南方地區北部也開始進入冬季。小雪節氣提示我們到了御寒保暖的季節，廣州市中醫醫院雜病門診主治中醫師高三德提醒，我們要重視調養自己的情緒，宜吃溫潤益腎的食物，亦可配合藥膳進行調養。 【詳細】
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