過日子，不能湊合

　　很多人年紀大了之后，生活就開始“湊合”：不舍得買新衣服，直接把孩子的舊衣服拿過來穿；舊東西舍不得扔，把屋子堆得滿滿的；明明年輕時很整潔，老了卻懶得收拾房間；原有的小愛好、小情趣也逐漸消失……

　　中國有不少老人節儉慣了，愛湊合。相比之下，國外老人活得精致得多，即使退休已久，他們依然會早早起床，將一頭銀發梳得整整齊齊，吃過精心準備的早餐后，去酒館、劇院、教堂呆上半天。下午茶更是不可或缺，曬著暖暖的太陽，幾個老伙伴在一起下象棋、聊政治。英國老人退休后更是“不甘寂寞”，到一些小咖啡館跑堂，他們收杯擺碟的工作、風度都堪稱“大師級”。 

　　為何國內外老人的晚年生活存在這些差異？其一，中國老人多是從苦日子里走過來的，骨子里帶著“節約”、“將就著過”等勤儉作風。而發達國家早早就過上了好日子，英、法等老牌強國更是將“紳士精神”代代相傳，看重生活質量。其二，中國人講究奉獻精神，總是為孩子活著。許多老人帶孫子時往往能認真做飯，也愿意出門逛逛，可兒孫不在家時就開始湊合。這是不愛自己的表現。西方人則講究“別人管不了，但自己必須過得好”。 

　　“活得糙”會給老人帶來許多不利影響。常吃剩飯剩菜，會引起胃腸消化不良；不舍得買肉買蛋，會導致營養攝入不均衡，增大營養不良風險；懶得收拾屋子、不舍得開燈、家中堆滿舊物，會滋生病菌，讓居住環境顯得局促，影響健康和心情；鞋子不合腳、襪子勒得慌，會使腳部受損，形成血栓，影響循環系統，造成嚴重后果。 

　　現在生活好了，老人千萬別委屈了自己。獨居也好，有老伴也好，都要在衣食住行和精神生活上講究一點，把生活安排得井井有條。小講究換來大安逸，如做一頓營養豐盛的飯，多和朋友出去轉轉，給自己買件漂亮的衣服……用不了多長時間，也花不了太多錢，卻能讓生活煥然一新，點亮心情。具體而言：1.滿足精神需求，想買的新書就去買，該訂的報刊就去訂，想看的話劇就去看。喜歡下棋、書法的老人，不妨給自己買一副好“裝備”。2.每年至少旅游一次，長短途均可。如果兒女能陪著出個遠門或出國游玩就更好了。3.飲食別“坑嘴”，少吃剩飯剩菜，懶得做飯時就去飯店“改善生活”，注意適量即可。4.有條件的老人可以去健身，保持健美的身材。老年女性還應多在護膚、美發、著裝等方面花花心思。5.不要總是圍著兒孫們轉，要有自己的愛好和圈子。只要活得精致，晚年生活處處都有閃光點�！�