注意啦！不運動可能會引發原發性膝關節疼痛

人民網北京12月19日電 爬樓梯時膝蓋疼痛？上廁所時起蹲費力？注意啦！這可能是由于你的膝關節出現了問題。近些年原發性膝關節疼痛已經成為許多人的生活困擾，原發性膝關節疼痛的發病原因是什么？如何科學有效地緩解原發性膝關節疼痛？記者帶著這些問題采訪了中國民族醫藥學會理事王光濤醫生。

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2016年12月11日，滑雪愛好者進行訓練。（韓冷/人民圖片）

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原發性膝關節疼痛的發病原因

王光濤指出，近些年，在年輕人群體中，原發性膝關節疼痛的發病率越來越高，但年輕人的原發性膝關節疼痛和老年人的原發性膝關節疼痛的發病原因是截然不同的。老年人的原發性膝關節疼痛主要是由于年齡增長，膝關節出現老化造成的；年輕人的原發性膝關節疼痛原因大致可以歸結為兩種：一種是由于運動量不足造成的，另一種是由于運動過猛導致的。

原發性膝關節疼痛的治療

對于原發性膝關節疼痛年輕的患者，王光濤表示，若摸清發病原因，找到正確的治療思路，年輕人的膝關節疼痛是可以根治的。此外，在談到運動量這一問題時，他表示，一周的運動頻率最好維持在三次以上，每次維持在一個半小時以上；運動強度要根據自身肌肉的強度而定，不要超過關節的承受能力。對于那些平時不運動的年輕人，王光濤指出不運動是膝關節疼痛的一個很大的隱患。

對于老年人的原發性膝關節疼痛治療，王光濤介紹道，其治療主要以維持膝關節功能、減少患者疼痛、減緩發病速度為目的。在治療方式上，他建議先選擇保守治療，若無成效，再根據病人的基本情況選擇手術治療。（實習生王迪）

本文由306醫院中醫綜合科主治醫師、中國民族醫藥學會理事王光濤進行科學把關。