人民網北京12月21日電 （高奕楠）在冬季霧霾天，空氣的流動性差，空氣中很多的有害成分直接會對呼吸系統產生非常大的影響，引起鼻部不適，主要包括：鼻干、流鼻血、鼻子發紅、鼻塞、流鼻涕、鼻竇疼痛等等。

今天，中國工程院院士、我國著名的耳鼻咽喉頭頸外科專家、北京同仁醫院院長韓德民正式入駐“人民好醫生”客戶端，并進行科普問診在線直播，呼吁大家在霧霾天氣，關注鼻腔衛生，保持通暢的鼻息。

韓德民指出，霧霾天氣下，耳鼻喉科的醫生更關心的是鼻腔功能怎么能夠在這個天氣里得到有效的凈化，使我們身體健康受到危害小一點。“大家現在看到更多的是戴口罩，口罩種類不一樣，真正要把PM2.5完全過濾掉，單單靠口罩是不夠的。”對此，韓德民給出三點建議：

首先，建議大家每天在洗臉的時候，用清水適度的潤濕鼻腔把鼻屎清除掉，用吸鼻器清理鼻腔內部。

第二，韓德民院士還建議大家，霧霾天氣，減少戶外活動，盡可能縮短暴露在空氣污染中的時間。

第三，可能從營養調節這個角度，建議大家多食用一些像木耳這樣粗纖維食物。這些食物有利于呼吸道黏膜和呼吸道功能的正維護，對健康也是有益的。

如何參與科普問診在線直播？

1.下載人民好醫生客戶端，進入 “問診”欄目進行提問。

在線問診在人民好醫生客戶端進行！請大家務必下載APP提問。掃描二維碼，或在蘋果市場、各大安卓市場搜索“人民好醫生”即可下載。現在就可提問，提問靠前，醫生優先解答。

2.關注人民健康公眾微信號（微信號：rmwjkpd），右下角點擊健康互動“下載人民好醫生App”,下載后進入客戶端提問。

小貼士：提問盡可能詳盡，如年齡、性別、具體癥狀等寫清楚。診斷證明、照片（隱私圖片將不會顯示，只在后臺給醫生查看）可在“提問框”右下角內添加圖片發送。

人民好醫生客戶端只提供疾病咨詢、就診建議，只作為您的就醫參考，不做具體診斷和開處方！