健身曬心得 一舉可多得
史 哲
曬心得不僅是知識(shí)的共享,更是快樂的傳遞,很有可能會(huì)影響和帶動(dòng)身邊的朋友參與健身
“最近自創(chuàng)了幾個(gè)拉伸動(dòng)作,對(duì)緩解運(yùn)動(dòng)疲勞有幫助,分享給大家。”“今天打球認(rèn)識(shí)了新球友,球技了得,我還得多學(xué)習(xí)。”每次運(yùn)動(dòng)完,河北廊坊的葉阿姨都會(huì)在朋友圈里曬一曬自己的心得。大家都說(shuō)她是進(jìn)階的健身達(dá)人,以前只會(huì)走走路、曬曬數(shù),現(xiàn)在跳舞、打球樣樣行。從曬數(shù)據(jù)到曬心得,葉阿姨收獲頗多。
葉阿姨最初愛上運(yùn)動(dòng)是因?yàn)闀駭?shù)據(jù)獲得的成就感,但時(shí)間久了,多少有些乏味的感覺。而今,葉阿姨因?yàn)闀裥牡糜辛藢?shí)在的獲得感,收獲了更多的快樂。健身曬心得,說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。身體指標(biāo)有了變化,掌握了新技能,都是健身的快樂,都可以曬。但如果一味地低頭健身,沒有思考和學(xué)習(xí),運(yùn)動(dòng)效果不佳,就很難總結(jié)出“干貨”來(lái),自然沒得曬。這樣看來(lái),曬心得對(duì)健身者也是一種激勵(lì)和督促。
從這個(gè)角度講,曬心得不僅能督促人們堅(jiān)持健身,更能激勵(lì)人們健身時(shí)要有所收獲、有所提升,甚至可以說(shuō)曬心得會(huì)在一定程度上幫助我們找到并走上科學(xué)的健身之路。另外,曬心得不僅是知識(shí)的共享,更是快樂的傳遞,很有可能會(huì)影響和帶動(dòng)身邊的朋友參與健身。英國(guó)哲學(xué)家培根曾說(shuō),如果你把快樂告訴一個(gè)朋友,將得到兩份快樂。所以,健身曬心得,何樂而不為呢?
三月,春暖花開,健身恰逢其時(shí)。無(wú)論是曬數(shù)據(jù)還是曬心得,健身都不能為了曬而曬,而是為了健康和快樂而堅(jiān)持。
《 人民日?qǐng)?bào) 》( 2017年03月25日 08 版)
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