編者按：生活當(dāng)中，我們難免會(huì)碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門(mén)，略施小計(jì)，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。來(lái)看小編整理的健康生活小竅門(mén)吧！

家中多盆植物，少買(mǎi)很多藥

家里擺上幾盆觀賞性強(qiáng)還可藥用的植物，平常有個(gè)小病小痛皆可自行解決，多好。

金銀花：金銀花性寒，清熱解毒、氣味芳香，對(duì)于由內(nèi)熱引起的咽喉腫痛等疾病有顯著療效。一般以花入藥，花摘下后曬干保存，以后泡水喝的時(shí)候隨取隨用。

薰衣草：用薰衣草制作的薰衣草精油能夠鎮(zhèn)靜舒緩神經(jīng)，對(duì)提高睡眠質(zhì)量有很好作用。自己種的薰衣草可將其干燥后做成香包置于衣柜中，驅(qū)蟲(chóng)抗菌，做成的枕頭則有助于睡眠。

洋甘菊：和大多數(shù)菊花茶一樣，曬干的洋甘菊搭配蜂蜜喝，能夠降火明目。此外，其對(duì)于肌肉緊張、雙眼疲勞、情緒不佳、消化不良等也有很好的舒緩作用。作為護(hù)膚品的主要成分，洋甘菊還可以改善敏感性肌膚。[全文]

太香的花草別放臥室

室內(nèi)養(yǎng)點(diǎn)花草，賞心悅目，還凈化空氣，但大家最好遵循以下原則，以免傷了健康。

不要養(yǎng)太雜。花草都有一定的代謝途徑，有的白天吸收二氧化碳，夜晚放出氧氣，比如仙人掌；相反，有些則會(huì)在夜間呼出二氧化碳，出現(xiàn)與人爭(zhēng)氧的情況。最好的辦法就是別養(yǎng)太多、太雜，并在買(mǎi)之前咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士。

太香的別放臥室。太香的花會(huì)在夜里釋放香氣，短期雖影響不大，但時(shí)間久了不利健康。比如，郁金香、百合的花香可能會(huì)令人興奮，使本來(lái)睡眠就不太好的老人失眠；夜來(lái)香會(huì)使人的血壓升高，讓有心臟病、高血壓的人聞后感到胸悶氣短。此外，薰衣草、玫瑰等都屬于味道較重的花，臥室最好少放。[全文]

四個(gè)清潔失誤易致病

大家都知道花費(fèi)時(shí)間清理地板、灶臺(tái)等“明顯”的地方，卻忽視了“隱藏”起來(lái)的衛(wèi)生死角。英國(guó)《每日郵報(bào)》近日總結(jié)出“4個(gè)常見(jiàn)的清潔失誤”，提醒大家注意。

失誤1：不每天清水槽。水槽是大腸桿菌、沙門(mén)氏菌等細(xì)菌滋生的完美環(huán)境，會(huì)污染食物或廚具，導(dǎo)致家人生病。大多數(shù)人清潔水槽的頻度都不達(dá)標(biāo)，建議每次洗完菜或碗筷后，用海綿和中性溫肥皂水徹底清理水槽。[全文]

家里防蟲(chóng) 用樟腦丸不如用這款中藥材

人們?cè)谑詹匾路�時(shí)，為預(yù)防蟲(chóng)蛀，常用樟腦丸。市場(chǎng)上出售的樟腦丸是從煤焦油中提煉出來(lái)，其化學(xué)成分是“萘”。“萘”對(duì)人有強(qiáng)致癌作用，而中藥細(xì)辛既安全，也有防衣物蟲(chóng)蛀的效果。[全文]

買(mǎi)日化品，躲開(kāi)致癌物

專(zhuān)家建議，為保證日化品的安全性，大家購(gòu)買(mǎi)時(shí)還需注意以下幾點(diǎn)：

1.買(mǎi)前注意成分表。選擇成分比較簡(jiǎn)單、盡可能規(guī)避以上物質(zhì)的產(chǎn)品。

2.優(yōu)先選擇天然成分。洗衣服最好選天然皂粉，防曬霜或護(hù)膚品建議選綠茶、蘆薈等天然植物萃取的。孩子和孕婦尤其要注意。

3.選香味舒適淡雅的。氣味太香的護(hù)膚品大多含有合成香料，化學(xué)成分復(fù)雜。而且很多產(chǎn)品會(huì)加精油提升功效，可由于天然精油價(jià)格很高，考慮到成本問(wèn)題，有些廠家通常會(huì)使用廉價(jià)的合成香料。因此，購(gòu)買(mǎi)時(shí)可通過(guò)聞味道，看香味是否舒適淡雅來(lái)判斷產(chǎn)品質(zhì)量的好壞。[全文]

韓媒教你如何正確保管牙刷

首先牙刷放在窗邊會(huì)比較好。牙刷主要是放在衛(wèi)生間或抽屜里，濕氣比較重，通風(fēng)也不是很好，刷毛快速細(xì)菌也會(huì)繁殖。將牙刷放在通風(fēng)及日照充足的窗邊的話有干燥及紫外線消毒的效果。

牙刷最少要3個(gè)月?lián)Q一次。根據(jù)刷牙的方法及強(qiáng)度，牙刷的壽命會(huì)有些許不同，然而不是刷毛被完全磨損摩擦牙齦的話一般以3個(gè)月為替換周期的話比較合適。準(zhǔn)備兩個(gè)牙刷選擇干燥的刷牙輪流使用也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。[全文]

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