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      人民網健康·生活

      春分養生:多食用蜂蜜、時令蔬菜

      2018年03月16日09:17 來源:南方日報

        今年的3月21日為二十四節氣中的“春分”,佛山市中醫院針灸科主任中醫師鐘偉泉指出,由于春分節氣平分了晝夜、寒暑,此時的節氣特點是陰陽平衡,故養生也要順應此特點,保持人體的陰陽平衡狀態,尤其要注重調和五臟陰陽。“春分屬仲春,此時肝氣旺,腎氣微,養生要平抑肝陽、育腎養陰。由于肝氣旺,易克脾土,同時也要注意健運脾胃!

        鐘偉泉指出,春季是人體陰陽交替的季節,很多傳染性疾病、流感、慢性疾病,往往在這期間發生,所以這一時期,適度調攝精神、起居、飲食等方面是養生保健的根本。

        防病 孕婦防呼吸道病毒,兒童警惕過敏

        佛山市婦幼保健院內科主任劉懷昌提醒,對于特殊人群——孕婦,在春季應警惕呼吸道感染。如感冒、鼻炎、鼻竇炎、咽炎、支氣管炎、甚至肺炎。

        劉懷昌說,孕期感染性疾病在不同時期對母體及胎兒的影響不同:孕早期3周到8周,受精卵開始有絲分裂。此時的感染尤其是呼吸道病毒導致的嚴重感染,如持續高燒不退等,會干擾細胞分化過程,導致畸形。

        孕中晚期的感染對胎兒的影響集中在臟器功能的變化,嚴重感染會導致流產。某些病毒感染如麻疹、水痘導致流產的幾率非常高,患系統性紅斑狼瘡疾病會對母體及胎兒生命都會產生重大影響。因此,孕期感染發燒應盡早選擇到正規的醫院就診。

        佛山市婦幼保健院兒科咳喘門診主治醫生陳亮表示,隨著氣溫上升,過敏性結膜炎、過敏性鼻炎、過敏性哮喘及各類過敏造成的皮膚炎癥患者比往常明顯增多,平均一天能接診十多例該類患兒!按禾炜却T診中30%的患者是患了與過敏有關的疾病,如過敏性皮炎、急性蕁麻疹、急性濕疹等等!

        “時下正值春暖花開的季節,最常見的過敏原就是花粉。再加上今年廣東春天來的早。這樣的氣溫和濕度,非常適合塵螨的生長繁殖。從臨床上看,約60%—80%的兒童過敏性哮喘都與塵螨有關。在鋪床、疊被子、打掃衛生時,塵螨極易飄散于空氣中,被人體吸入!

      (責編:許曉華、權娟)


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