中秋、國慶接踵而至，超長的假期，促使國人出游意愿持續增長，旅游需求旺盛。預計國內旅游人次預計超7億，出境游客將近700萬，這意味著一半國人將通過旅行過節。

過節出游在外，離開常住地，到人生地不熟的地方，氣候、環境的巨大轉變會讓人產生不適應，加之車多、人多、聚會多，狂吃、狂喝、狂玩、狂開車，容易出現發燒、感冒的情況，也會因為飲食習慣的變化導致腹瀉。因此，提早做好健康出游攻略，備好旅行小藥箱，應對常見節日病，對長時間出游出行的您就顯得尤其重要。

節日常見病一：開車出行，頭痛昏重

節假日開車出行，車多、人多，堵車是常有的事兒。走走停停，長時間保持一個姿勢，連續趕路，通風受涼，飲水偏少，加之車輛密集，釋放過多尾氣，頭痛、頭部昏重是常有的事。那么在開車的時候出現頭痛我們應該怎們辦呢?

健康攻略：盡可能避免長時間駕車，長時間開空調，保證充足睡眠。或者在連續駕駛兩小時后下車放松，補充水分，做10分鐘保健操來活動頸部。上車前喝一支太極藿香正氣液，對預防暈車有效；如果開車途中，出現嚴重頭痛頭暈，影響駕駛安全，及時服用太極藿香正氣液，吸收快，起效更快。藿香正氣液，主要成分藿香、白芷等，一能扶正去邪，正出行途中遭遇的各種“不正之氣”；二能散寒去濕止痛，治療頭痛，快速改善頭部昏重。

節日常見病二：胡吃海喝，腸胃不適

國慶中秋雙節同慶，親朋好友都免不了聚一聚，各種美食輪番吃，加上頻頻飲酒，腸胃負擔加重，很多都會出現腹脹、腹瀉、消化不良等腸胃“急”病。

專家提醒，出游時要注意飲食衛生，要管好自己的嘴，切忌饑一頓，飽一頓，不能吃得太雜，盡量保持正常的飲食習慣，多吃水果、少吃零食飲料，注意飲食衛生。同時，旅途中要多吃滋陰潤燥的食物，少吃辛辣、酸性食物；多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物；同時要注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及腸胃。切忌空腹喝酒等，都能避免腸胃疾病的發生。

健康攻略：未雨綢繆，常備一些吸收快、療效好的腸胃藥，譬如太極藿香正氣液。專家表示，太極藿香正氣液，能刺激多種消化液的分泌，雙向調節胃腸機能，迅速解決出游時，飲食、受涼等等各種外在因素導致的腹瀉、腹痛、腹脹等腸胃“急”病。腸胃不適時喝兩支太極藿香液，30分鐘起效。

除了隨身攜帶旅行小藥箱外，專家表示，國慶長假出行，安全第一，健康至上。第一記住切勿酒駕、醉駕。第二當心“藥駕”，“藥駕”是隱匿的“交通殺手”。在國內，“藥駕”事故時有發生 ，危險并不遜于“酒駕”。因此，開車出行，如果吃了含有氯苯那敏等成分的感冒類西藥、嗎啡及其衍生物類止痛藥物及藿香正氣水等含酒精的藥物制劑決不能開車！

駕車出行，記得服用不含酒精的太極藿香正氣液，不擔心酒駕，為您的旅途健康保駕護航。

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