婚姻中難免有爭吵，嚴(yán)重的甚至?xí)�讓關(guān)系出現(xiàn)裂痕。為避免分歧越來越深、裂痕越來越大，最終導(dǎo)致婚姻關(guān)系破裂，夫妻雙方都要掌握并實(shí)踐一些修補(bǔ)婚姻裂痕的方法。

　　1.重拾相愛初心。結(jié)婚一段時(shí)日后，夫妻很容易忘掉自己為什么喜歡另一半。這種情況下，夫妻不妨重新梳理一下：相愛之初兩人是如何卿卿我我的？對方哪一方面最令自己心動(dòng)？第一次約會(huì)的情景是怎樣的？是什么讓自己認(rèn)定要和他共度余生？拿筆將這些都記下來，有助于夫妻記住積極因素、提振情緒、改變心態(tài)，做到不忘初心、更好相愛。

　　2.再次傾聽彼此。傾聽是夫妻間相互給予的禮物，能夠促進(jìn)關(guān)系深入發(fā)展。不加批評指責(zé)地傾聽時(shí)，就能傳遞出理解和支持的態(tài)度，這是每個(gè)人都希望從婚姻得到的。可以多問問另一半內(nèi)心最深處、最幽暗的秘密，或者你很在意、很上心的問題，然后耐心聽他講完，一來一往，你們的感情會(huì)更有深度。

　　3.注重細(xì)節(jié)為王。多留意婚姻生活中的一些小細(xì)節(jié)能夠帶來大不同。比如另一半說話時(shí)，把自己的身體轉(zhuǎn)過去朝向?qū)Ψ剑唤徽剷r(shí)應(yīng)保持直接的目光交流，不埋頭看手機(jī)；常常報(bào)以微笑或問一句“今天過得怎樣”……這些都能夠在夫妻間創(chuàng)造出一種積極的氛圍。

　　4.專心經(jīng)營婚姻。回想一下結(jié)婚之初，雙方都是彼此關(guān)注的焦點(diǎn)，如膠似漆、難舍難離。但隨著結(jié)婚時(shí)間拉長，養(yǎng)育孩子、忙于工作、努力賺錢等成了重心，讓夫妻慢慢地把婚姻的排位往后推。雖然有現(xiàn)實(shí)的難題，但兩人的關(guān)系還是堅(jiān)實(shí)的后盾，需要積極經(jīng)營。建議夫妻多安排兩人時(shí)間，享受二人世界，盡量不被瑣事干擾。

　　5.再次一起找樂。在一起時(shí)的快樂，是婚姻關(guān)系的“黏合劑”。一起找樂子并開懷大笑，對婚姻穩(wěn)固和心靈相通非常重要。可以從共同回想相識(shí)相知、相愛結(jié)婚以來的美好記憶開始，到繼續(xù)組織活動(dòng)來尋找曾經(jīng)的愉悅感。總之，多做讓兩個(gè)人都快樂的事。

　　6.調(diào)整婚姻預(yù)期。結(jié)婚久了，夫妻都會(huì)改變，可能不是結(jié)婚之初的樣子和秉性。意識(shí)到這一點(diǎn)，自己就要相應(yīng)地改變對婚姻的某些預(yù)期。如果你不改變婚姻期望，另一半就會(huì)感覺你試圖改變他。“你變了”“你以前不這樣兒”的抱怨無益于關(guān)系長久，接受和包容彼此的改變，才能愛戀依舊。

　　7.盡早消除分歧。俗話說“床頭吵架床尾和”，夫妻爭吵后應(yīng)該盡快消除分歧、和好如初，不要喋喋不休。修復(fù)婚姻的最好方法之一就是各自都勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，并真誠道歉。如果另一半已經(jīng)道歉，則應(yīng)大氣接受，不要揪住問題不放，雙方應(yīng)盡棄前嫌向前看。（李 偉 編譯）