長期相處，爭吵是不可避免的，但“夫妻沒有隔夜的仇”，倆人都學習一些技巧，就能妥善處理分歧，做到“大事化小、小事化了”，切忌輕蔑貶損、出口成“臟”。

　　1.用小幽默緩和情緒。幽默不僅能緩和爭吵時“劍拔弩張”的氣氛，還使夫妻雙方增進對彼此的理解。能天長地久廝守在一起的夫妻，是那些即使爭吵也不忘開玩笑的夫妻。盡管雙方很可能在爭論的主要觀點上達不成一致，但仍可以在“逗樂”過程中形成一些共識。

　　2.了解彼此的溝通方式。出現分歧時，也許一方想立馬辯出個高低勝負從而喋喋不休，另一方卻想花時間進行思考、回顧而安靜下來。這種溝通方式錯配會導致壓力增大，雙方都不在乎彼此的感受而陷入僵局。這種情況下，一個好的解決辦法是，需要時間和空間的那一方說：“我現在心煩意亂，能不能過一會兒再來爭論？”在休戰間隙，雙方很可能會達成一個妥協方案，而不是一直吵個不停。

　　3.心平氣和地傾聽。婚姻關系中，夫妻很可能為同一問題翻來覆去地爭吵，且樂此不疲。因為吵了太多次，有時一方起了頭另一方都不想接話、不予理睬。但這種冷漠很可能會錯過另一半表達的新觀點、新說法。不愿意聽對方說什么,對問題的解決和關系的和睦很不利。即便在爭吵中,夫妻也應該學會做彼此的傾聽者。與一個善于傾聽的人交談后，人的焦慮感會減輕，且自我反思會更強，這樣能更客觀地看待爭論的正反兩方面，才更有可能解決分歧。（李昕苒 編譯）