秋冬季節(jié)轉(zhuǎn)換，臉部容易干燥脫皮，因此，安安靜靜地敷一張面膜無疑是對(duì)皮膚最好的關(guān)愛。但愛美的你會(huì)敷面膜嗎？

一、敷面膜前要注意什么？

卸妝，不化妝但涂了防曬霜也需卸妝。可以選用較溫和的卸妝水或卸妝油在面部和手都保持干燥的狀態(tài)下，用化妝棉輕輕擦拭面部。皮膚較敏感的可以用較溫和的卸妝水濕敷5～8分鐘，之后用清水乳化洗凈。

潔面，選用質(zhì)地溫和，如含有氨基酸、透明質(zhì)酸、甘油的潔面產(chǎn)品，輕輕按摩全臉2~3分鐘，最后用清水洗凈擦干。

需要提醒的是，洗臉?biāo)疁囟炔豢蛇^高，清潔力度不可太強(qiáng)。建議選用潔面巾或質(zhì)量較好的化妝棉擦干面部，普通毛巾用久之后質(zhì)地較硬，且容易滋生細(xì)菌，會(huì)使面部皮膚更加敏感。

二、面膜應(yīng)該敷多久？

日用的妝字號(hào)面膜，即包裝上的批準(zhǔn)文號(hào)為“X妝”字樣的面膜，建議每次敷15~20分鐘。

醫(yī)用的械字號(hào)面膜，即包裝上的批準(zhǔn)文號(hào)為“X械”字樣的，建議每次敷20~30分鐘。

因?yàn)闀r(shí)間過長(zhǎng)，面膜被風(fēng)干或精華液被蒸發(fā)后，反而會(huì)吸收皮膚的養(yǎng)分和水分，引起細(xì)紋、干紋甚至紅腫過敏。

三、要天天敷面膜嗎？

曾有媒體報(bào)道，某女星天天都敷面膜，甚至一天好幾張，這么做對(duì)不對(duì)呢？

其實(shí)，皮膚通過分泌油脂和一些代謝產(chǎn)物，與外界的水分、空氣中的顆粒一起組成了保護(hù)皮膚的第一道防線——皮脂膜。皮脂膜可以保濕、抵御外界傷害，過度敷面膜會(huì)破壞皮脂膜。

而皮膚屏障是由皮膚角質(zhì)細(xì)胞緊密排列的“磚墻”結(jié)構(gòu)，過度敷面膜的話，使角質(zhì)細(xì)胞長(zhǎng)期處于“泡發(fā)”狀態(tài)，造成“磚墻”結(jié)構(gòu)“漏風(fēng)”，一有“風(fēng)吹草動(dòng)”，就容易出現(xiàn)紅腫、脫屑、痘痘等。

因此，在皮膚較缺水干燥的狀態(tài)下，可一周使用2~3次面膜，正常狀態(tài)下一周1~2次也就足夠了。

四、“純天然”自制面膜安全嗎?

經(jīng)常有愛美人士拿自制的號(hào)稱“純天然”的面膜用來護(hù)膚，但由于自制面膜的清潔度無法保證，因此，細(xì)菌和微生物含量一般都超標(biāo)。

另外，這些“純天然”面膜未經(jīng)過任何加工和提純，很可能含有各類致敏物質(zhì)。如紅酒面膜，內(nèi)含酒精成分，容易刺激皮膚；酸奶面膜的含糖量很高，痘痘肌的人敷了會(huì)加重痤瘡。

還有一些自制面膜含有較多的光敏物質(zhì)，如檸檬片，其酸性物質(zhì)不僅刺激皮膚，使皮膚敏感發(fā)紅，更容易使皮膚被曬傷曬黑。

五、敷面膜后要清洗嗎？

面膜一般含有海藻酸鈉等成膜劑，不清洗的話容易堵塞毛孔，不利于后續(xù)護(hù)理產(chǎn)品的吸收。所以，日用的妝字號(hào)面膜，敷完后要用清水清洗。

醫(yī)用面膜成分明確精簡(jiǎn)，且含有無菌級(jí)別的有效成分，因此，敷后可以不用清洗。

六、怎么選面膜？

皮膚屏障未受損，皮膚狀態(tài)較好的人使用妝字號(hào)面膜日常補(bǔ)水保濕用就可以了。而皮膚屏障受損，處于敏感狀態(tài)的人，建議使用醫(yī)用面膜。那么，該如何選擇醫(yī)用面膜呢？

醫(yī)用面膜介于護(hù)膚品和藥品之間，屬于醫(yī)學(xué)護(hù)膚品范疇。對(duì)于問題皮膚，它可以降低皮膚敏感性，并作為藥物的輔助治療手段；而對(duì)于健康皮膚，它可以減少刺激，維護(hù)正常的皮膚屏障和平衡，抵御外界刺激。

不過由于醫(yī)用面膜是藥品級(jí)別無菌生產(chǎn)，不添加復(fù)雜的非功效性物質(zhì)，原料經(jīng)過嚴(yán)格篩選，產(chǎn)品安全性和有效性經(jīng)過實(shí)驗(yàn)和臨床驗(yàn)證，作用機(jī)理更明確，所以要比普通面膜貴好幾倍。另外，醫(yī)用面膜屬于醫(yī)療耗材，通常作為醫(yī)用敷料使用，所以一般只能在正規(guī)醫(yī)院的整形美容科或皮膚科才可以買到。

（羅歡 張潔 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院）