20歲剛出頭的小沈最近每天夜里小便有五六次之多，還有尿不盡的感覺(jué)。去醫(yī)院檢查，被診斷為前列腺增生癥。這下可把小沈搞蒙了：前列腺增生不是一種老年病嗎？自己年紀(jì)輕輕怎么也沾上邊了？

　　小沈說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，前列腺增生確實(shí)常見(jiàn)于中老年尤其是老年男性，但這并不意味著它就是老年男性的“專利”。年齡增長(zhǎng)只是前列腺增生發(fā)生的一個(gè)原因，其他還有功能性睪丸以及生活習(xí)慣等原因。

　　功能性睪丸的存在為前列腺增生發(fā)生的必要條件，其發(fā)病率隨年齡增高而增高。但是，不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致前列腺增生的一個(gè)原因，其中包括酗酒、過(guò)度手淫或頻繁性生活、常吃刺激性食物及缺乏鍛煉、體質(zhì)欠佳等。

　　小沈是一家夜宵店的收銀員，平時(shí)夜班不是坐著就是站著，基本上不走動(dòng)，黎明時(shí)分回家。他平時(shí)工作單位到家里“兩點(diǎn)一線”，不喜歡外出活動(dòng)，唯一愛(ài)好就是宅在家里玩電子游戲，中晚兩餐少不了飲酒，休息天更是把盞豪飲。醫(yī)生說(shuō)，小沈前列腺增生的原因就是不運(yùn)動(dòng)和飲酒。

　　醫(yī)生提醒，宅男們平時(shí)不運(yùn)動(dòng)會(huì)使動(dòng)脈硬化，前列腺局部血液循環(huán)不良，出現(xiàn)尿頻、尿痛、尿不盡等癥狀，從而導(dǎo)致前列腺增生的發(fā)生。久坐不動(dòng)會(huì)誘發(fā)或加重前列腺增生癥狀，坐時(shí)間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擠壓而壓迫尿道，嚴(yán)重者會(huì)造成排尿困難，甚至閉尿。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉能加強(qiáng)免疫功能、促進(jìn)消化、防止肥胖，并改善血液循環(huán)，這些都對(duì)預(yù)防和改善前列腺病有好處。但盡可能少騎自行車，因?yàn)樽孕熊囎�可壓迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。而酗酒誘發(fā)前列腺增生的原因是由于前列腺充血、水腫，壓迫前列腺引起增生。酒精對(duì)前列腺有很大危害，前列腺增生患者通常有長(zhǎng)期而量大的飲酒史。過(guò)度手淫或性生活過(guò)于頻繁都會(huì)使性器官頻繁充血，前列腺組織會(huì)因持久淤血而發(fā)生增生或膨脹；經(jīng)常吃辛辣刺激性食物可使前列腺頻繁充血淤積，導(dǎo)致增生的發(fā)生。文/鄔時(shí)民