20歲剛出頭的小沈最近每天夜里小便有五六次之多，還有尿不盡的感覺。去醫院檢查，被診斷為前列腺增生癥。這下可把小沈搞蒙了：前列腺增生不是一種老年病嗎？自己年紀輕輕怎么也沾上邊了？

　　小沈說得沒錯，前列腺增生確實常見于中老年尤其是老年男性，但這并不意味著它就是老年男性的“專利”。年齡增長只是前列腺增生發生的一個原因，其他還有功能性睪丸以及生活習慣等原因。

　　功能性睪丸的存在為前列腺增生發生的必要條件，其發病率隨年齡增高而增高。但是，不良的生活習慣也是導致前列腺增生的一個原因，其中包括酗酒、過度手淫或頻繁性生活、常吃刺激性食物及缺乏鍛煉、體質欠佳等。

　　小沈是一家夜宵店的收銀員，平時夜班不是坐著就是站著，基本上不走動，黎明時分回家。他平時工作單位到家里“兩點一線”，不喜歡外出活動，唯一愛好就是宅在家里玩電子游戲，中晚兩餐少不了飲酒，休息天更是把盞豪飲。醫生說，小沈前列腺增生的原因就是不運動和飲酒。

　　醫生提醒，宅男們平時不運動會使動脈硬化，前列腺局部血液循環不良，出現尿頻、尿痛、尿不盡等癥狀，從而導致前列腺增生的發生。久坐不動會誘發或加重前列腺增生癥狀，坐時間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擠壓而壓迫尿道，嚴重者會造成排尿困難，甚至閉尿。經常進行體育鍛煉能加強免疫功能、促進消化、防止肥胖，并改善血液循環，這些都對預防和改善前列腺病有好處。但盡可能少騎自行車，因為自行車座可壓迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。而酗酒誘發前列腺增生的原因是由于前列腺充血、水腫，壓迫前列腺引起增生。酒精對前列腺有很大危害，前列腺增生患者通常有長期而量大的飲酒史。過度手淫或性生活過于頻繁都會使性器官頻繁充血，前列腺組織會因持久淤血而發生增生或膨脹；經常吃辛辣刺激性食物可使前列腺頻繁充血淤積，導致增生的發生。文/鄔時民