濕冷的春季，要提防精神心理疾病高發。昨日，長沙市第九醫院（長沙市第三社會福利院）啟動長沙市精神障礙患者家屬培訓計劃，醫護人員深入雨花區同升街道新聚園社區等地，普及精神障礙患者家庭康復、社區防治知識。

由母親獨自撫養長大的小軒（化名），因大學學業壓力大，被確診為精神分裂癥。去年，通過在醫院系統治療，小軒基本恢復正常生活。但出院后，小軒未遵醫囑服藥，導致近期疾病復發。“春季，是一年中氣溫、氣壓、氣流、濕度等最為變化無常的季節，也是精神心理疾病的多發季節。”據市第九醫院精神科三病室主任曹檢化介紹，每年3到5月，像小軒這樣的精神疾病患者復發率占全年的70%以上。精神心理疾病春季易復發，因此在春季更要加強心理保健和精神關注。

曹檢化建議，春季防治精神心理疾病，要保持健康心態和良好的生活習慣，適當加強體育鍛煉，通過跑步、打球、散步等體育運動舒緩壓力，提高個人的心理抗壓能力。可以在閑暇時觀看電影、閱讀或參加文體活動，消減不良情緒。要善于利用身邊資源轉移不良情緒，主動獲取家庭、朋友、同學支持，尋找社會幫助，可設置合理的經過努力就能達到的目標，必要時尋求專業心理醫生的幫助。如果市民有心理困惑，也可撥打長沙市心理援助熱線 0731-85501010，尋求專業的幫助和指導。（全媒體記者 匡春林 通訊員 蔣紅霞）