老花眼幾乎是 50 歲以上人士的普遍現象，也確實引起視力模糊。不過，看不清不一定是老花，眼睛及身體的其他問題也可能讓老人視力模糊。

由眼睛原因造成看不清的主要有4種可能：

老花眼。看近處很費勁，遠些反而能看清楚，這就是老花眼的表現。老花眼是眼中晶狀體逐漸硬化、彈性下降，導致眼睛生理性調節功能減退造成的。老花眼有年輕化趨勢，一些人40歲左右就開始老花。有老花眼的人盡量不要在暗處看書，控制用眼時間，每隔1~2 個小時適當休息。另外，建議到正規的眼科中心配老花眼鏡。

飛蚊癥。如果看東西眼前出現圓形、橢圓形、點狀、線狀等黑點飛舞，并且隨著眼球轉動“飛來飛去”，好像飛蚊，應考慮飛蚊癥。這是眼睛自然老化過程中，玻璃體“液化”產生渾濁物造成的。輕微的飛蚊癥不需治療，如嚴重影響視線，需積極求醫。

白內障。如果視力緩慢下降，怕光，看物體時顏色較暗或呈黃色，甚至有復視（出現雙影）或物體“變形”等情況，建議到醫院檢查是否得了白內障。

眼底黃斑疾病。黃斑是眼睛直視物體時映射在視網膜的區域。一旦黃斑區出現病變，常表現為視力下降、眼前有黑影或視物變形。黃斑病變也是老人常見的眼部疾病，年齡越大，發生的危險性越大。患有高血壓、糖尿病、高脂血癥、心血管疾病、肥胖病以及長時間暴露于藍光和日光下的人群，較易得黃斑病變。

看不清東西，不都是眼睛的問題。單眼或雙眼一過性視力下降或喪失，醫學上稱“一過性黑曚”，多數是由于供應眼球的腦動脈缺血造成，常見于短暫性腦缺血病人。復視患者單眼視線清晰，但雙眼看東西、尤其向某一方向看時，出現雙影或重影，不排除腦梗死、腦出血、腦腫瘤、糖尿病神經病變、重癥肌無力等原因。雙眼視物不全的人，表現為只能看到視野內一部分，比如吃飯時總有一半的碗內剩有飯粒，這種情況常見于腦腫瘤病人，需及早診治。

花青素、胡蘿卜素和葉黃素等營養素有助于保護視力。這些營養素多存在于果蔬中，對增進視力、改善視物模糊及眼睛干澀等問題有一定功效，老人平時不妨多食用。▲