誰都想擁有一頭健康、漂亮的秀發，然而不少頭皮問題卻成為擁有秀發的“攔路虎”，頭皮瘙癢就是其中之一。那么，造成頭皮瘙癢的原因有哪些？如何避免或緩解頭皮瘙癢呢？

頭皮瘙癢的原因并不唯一，如病理性頭屑會伴有頭皮瘙癢的癥狀。據新華網報道，病理性頭屑由真菌引起，真菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層過度增生，致使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落。頭屑出現時還常常伴有瘙癢、發炎等癥狀，讓頭皮變得異常脆弱和敏感。

此外，油脂或洗頭方式不對也可能導致頭皮瘙癢。據華龍網報道，頭發的根部分泌油脂，和灰塵形成油膩污垢，再和頭屑混在一起，導致皮脂腺和汗腺被堵，人體就會覺得頭皮發癢，而且越撓越癢。再者，洗發后沖洗不干凈、使用劣質洗發水、燙染發后長時間不洗頭、擦頭毛巾和梳子上的細菌等原因同樣會造成頭皮瘙癢。

頭皮瘙癢讓人感到不適，那有沒有什么辦法可以避免或緩解頭皮瘙癢呢？據環球網報道，應注意對頭皮護理產品的選擇，使用后還要注意清理干凈護理產品的殘留物；不要濫用啫喱、定型噴發劑以及免洗噴霧等產品，此類產品過量使用會對頭皮健康產生有害影響，如需使用此類產品，應盡量避免讓它們在頭發上停留過長時間；在出現頭皮瘙癢的情況下，可在頭皮上滴幾滴茶樹或桉樹精油，可有效緩解不適。（王琳）

本文由中國科協科普部巡視員主席朱向平進行科學性把關。