含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。氟化物能有效預防齲齒，但含氟牙膏是否真的適合兒童呢？美國《發病率與死亡率周刊》刊登的一項美國研究稱，兒童刷牙時涂抹過多的含氟牙膏可能會導致慢性氟中毒及氟牙癥，孩子長大后牙齒上可能出現斑點。

研究人員對近5000名3到15歲的孩子們進行有關刷牙習慣的調查。研究發現，其中38%的3至6歲的兒童每日使用的含氟牙膏量超過了當地衛生局所建議的每日1毫克。美國國家健康和營養檢查一項針對5157名3~15歲的兒童青少年刷牙習慣和牙膏用量的調查顯示，約60%的3~15歲兒童青少年，刷牙時使用牙膏量偏多，把牙刷頭擠得半滿的占28.7%，把牙刷頭擠滿的占31.4%，超過了目前推薦的最大劑量（0.25克）。

研究人員表示，兒童在刷牙時涂抹太多含氟牙膏這種錯誤行為，會使得牙齒在發育期接觸過多的氟化物，從而導致慢性氟中毒及氟牙癥。氟元素過多時，會降低牙齒鈣化酶的活性，導致牙齒無法正常鈣化，色素在牙釉質上沉著，形成氟斑牙。氟牙癥作為一種色素牙，正是慢性氟中毒早期在口腔的表現。又因為氟主要損害牙釉質發育期的造釉細胞，所以孩子牙齒發育期過量使用、吞咽含氟牙膏，很容易導致氟牙癥。

根據我國2017年發布的最新牙膏國標，兒童牙膏的含氟量為0.05%~0.11%。3歲以上孩子才可以開始用含氟量在0.05%~0.11%的普通兒童牙膏；3歲以下寶寶，需將含氟量控制在0.05%以下。專家建議，可通過兩點控制兒童過量攝入氟：

一是選擇沒有味道的。0~3歲的孩子由于自身吞咽反應發育不完全，吞咽控制能力還比較弱，容易誤吞牙膏，水果味牙膏容易導致小寶寶主動吞食牙膏。

二是控制孩子擠牙膏的量。為避免吞下更多含氟牙膏，家長應等到孩子滿兩歲后再給孩子使用含氟牙膏。小于3歲幼兒每次應使用米粒大小牙膏，3歲以上每次使用不超過豌豆粒大小（0.25克）的牙膏，直至6歲。（曉想）