心血管疾病是導(dǎo)致過早死亡的主要原因之一。那么有什么簡單又有效的方法來預(yù)防這種疾病呢？據(jù)法國健康雜志《TOPSANTE》報道，養(yǎng)狗就能有效幫助心血管疾病患者改善身體健康!

法國心臟病協(xié)會近日在推特上發(fā)起了一項名為“#Oh my dog ! ”的活動，鼓勵大家通過養(yǎng)狗的方式對抗心血管疾病。

這項活動主要針對老年人。法國心臟病協(xié)會稱，盡管人類的平均壽命在不斷延長，但身體保持健康的時間卻鮮有增加。老年人往往被社會所孤立，容易養(yǎng)成吸煙和不健康的飲食習(xí)慣，從而引發(fā)高血壓和心血管疾病。為了改變這一現(xiàn)狀，該協(xié)會建議養(yǎng)一條狗。因為這樣可以促使老年人保持一定的身體活動，擴(kuò)大社會交往范圍，從而遠(yuǎn)離久坐的生活方式，保持心臟健康!

該協(xié)會援引心臟病科醫(yī)生弗朗索瓦 卡雷(Fran ois Carré)的話稱，老年人的肌肉耐力和運(yùn)動能力會隨著年齡增長而逐漸下降，因此必須進(jìn)行身體鍛煉。卡雷建議，從65歲開始，每天至少需要鍛煉1小時，但可以分成幾次進(jìn)行。而遛狗的過程就能達(dá)到鍛煉身體的目的。