男女相愛并不總是轟轟烈烈、感天動地的，尤其是結婚多年的夫妻，恩愛更像是潤物無聲的小雨，滋潤著綿長的幸福。美國心理治療師提供建議，重視日常生活中的細節，給其中加點樂趣和愛意，生活會變得更加有滋有味。

以意想不到的方式親吻。很多人感慨，老夫老妻的吻都少了激情。那不妨在時間、地點和方式上變換花樣，用出其不意的方式，帶給對方驚喜和心動。比如，可以用法式深吻取代淺嘗輒止的吻。

一起開懷大笑。心理治療師杰夫·蘭姆說：“在婚姻關系中，幽默占據重要地位。要想想什么樣的笑話會讓另一半開懷大笑，比如一起看個喜劇。”

夸一夸，逗一逗。無論何時，無論結婚多久，每個人都喜歡得到別人的肯定。伴侶間，恭維贊美、挑逗調情是在表明，對彼此仍然有強烈的興趣和熱情，也會增加對方的信心，更好維護婚姻。

每晚小結一下。智能手機時代，彼此耐心、雙目對視地交流一會兒變得非常不容易，但卻是值得做的事。夫妻最好每天入睡前花點時間交流下今天的工作和感受。

有效的傾聽。一些老夫老妻缺乏耐心傾聽，有時甚至一方在講話，另一方要么看手機，要么漠視地走開，令講話者生氣甚至憤怒。傾聽，不僅要聽到對方的言語，也要感知到對方的情感需求，并給予充分回應，以實現有效溝通。

關注對方的健康。人們都希望另一半永遠健康快樂，都希望自己年老時有“老伴”的陪伴。所以，關心對方的健康，就是在關心自己，一起健康到老，才可能一起幸福到老。

尊重彼此隱私。伴侶的手機密碼你可能知道，但不會偷偷打開窺探，這是因為你不僅相信對方，也尊重對方的個人空間。反之，試圖時刻探明對方一舉一動、控制對方的行為，會激起反彈，甚至引起家庭戰爭。▲