讀者：早上起床，口苦，是濕氣重嗎？

靚湯姐姐：口苦的原因很多，比如一些不良的生活作息習慣，如與長期抽煙、酗酒、喜吃辛辣溫熱食物等有關；也可能與睡眠不足、睡覺時張口呼吸、長期腦力勞動、情緒失調等有關；也可能與一些疾病相關，比如口腔疾病、肝膽脾胃、呼吸、心血管、某些腫瘤等疾病有關，或者一些感染性疾病，以及某些慢性病如糖尿病等也會出現口苦癥狀。

《中醫內科學》認為口苦的病機主要是心火上炎、肝膽郁熱，但歷代醫家對口苦的病機有自己的想法：像《內經》認為是“膽氣虛而肝氣作逆”，張仲景的《傷寒論》認為是“邪犯少陽，郁熱作苦”，劉完素的《素問玄機原病式》認為是“心熱則口苦”，而張景岳在《景岳全書》中則提出是因為“多個臟腑虛寒而影響肝膽氣機”所致�？v觀教科書及醫家觀點，認為口苦大多與肝膽氣機不暢、郁熱相關，也有因心火而致。所以要注意自己的一些生活習慣、睡眠、疾病及用藥等，找出原因，對癥處理。

食療可以試試雞骨草煲瘦肉、溪黃草蜜棗煲瘦肉、蓮子芯泡茶、燈芯草煲粥等等。