為推進(jìn)高血壓防治工作，開展高血壓防治健康教育和科普宣傳，控制高血壓危險因素，指導(dǎo)群眾做好自我血壓管理，切實(shí)提高高血壓知曉率、治療率和控制率，天津市泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院在醫(yī)院門診樓一樓舉辦“健康血壓，中國行動—10.8全國高血壓日”健康義診活動。

對很多人來說,高血壓并不陌生,且越來越多的人發(fā)現(xiàn),周圍的高血壓群體還真不少。而在多數(shù)人的印象里，高血壓只“偏愛”老年人，和年輕人沒啥關(guān)系，但其實(shí)不然，近年來高血壓患者呈現(xiàn)明顯低齡化趨勢。“確實(shí)現(xiàn)在不光是醫(yī)生群體，對高血壓低齡化存在很多的隱憂，政府也已經(jīng)意識到這個問題。”泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院副院長李玉明說，“我們從正面去看，為什么慢病患病率會攀升？包括高血壓、糖尿病，非常重要的一個原因，是不良的生活習(xí)慣，比方說吃的比較咸，這個情況到現(xiàn)在為止也沒有太大的改善。雖然從1992年的全國膳食營養(yǎng)調(diào)查到現(xiàn)在了，最近的一次2013年的營養(yǎng)膳食調(diào)查，顯示我們?nèi)�民鹽的攝入量，降低了0.5克，我們天津地區(qū)降了0.5克。但是這遠(yuǎn)不夠，因?yàn)槭澜缧l(wèi)生所推薦的每天5克鹽的攝入量。我們國家原來的衛(wèi)生部推薦的是每天6克的攝入量。從這個道理來看，我們所有的包括我自己，都是處于一種高鹽負(fù)荷，在高鹽負(fù)荷下，大家都知道很容易出現(xiàn)高血壓。吃和動之間不平衡，也會導(dǎo)致高血壓低齡化情況加重，吃的好、吃的多，但動的少，再加上還有很多年輕人，，晚上熬夜，看劇、打游戲，到白天了又投入緊張的工作，這就造成我們患病率上升。”

在義診過程中不少患者指出，冬季的血壓要比夏季的血壓數(shù)值高，面對這一情況李玉明強(qiáng)調(diào)，夏天的時候，由于氣溫高，我們外部的血管會擴(kuò)張。加上天氣熱會出汗，這樣鹽分排出的會多一些，血管會有一些擴(kuò)張，夏天的時候，絕大多數(shù)幾乎的高血壓患者，血壓都會不同程度的下降。但是到天氣天涼以后，他血壓又會升起來，這是一種很正常的現(xiàn)象。因此患者在可以買一個電子血壓計在家中自行測量做到心中有數(shù)。測量高血壓一定要是要至少休息3分鐘，很平靜地坐那休息3分鐘以后，再開始測量血壓。第二點(diǎn)，一定排空膀胱，不要憋著尿來量。測量的時候，前臂一定是和心臟處在同一個水平位置，另外一個在加壓充氣的時候要有大概一個估計，如果平時是在130，那么患者使用的水銀柱或者是血壓表，要超過最高血壓40毫米，也就是要達(dá)到170。然后再慢慢地放氣，放氣的速度不要太快，每秒鐘應(yīng)當(dāng)是2個毫米汞柱。如果患者使用的是電子血壓表的話，也是按照這個速度來慢慢放氣，不要放的太快，放的太快也會影響測量的準(zhǔn)確性。